Askona 수면의 주요 특징 : сон и з дорове :
⭐ 개인화 된 수면 분석 : 수면 패턴을 이해하고 개선을위한 맞춤형 권장 사항을 받기 위해 맞춤형 수면 및 스트레스 분석을받습니다.
⭐ 진정 사운드 스케이프 : 자연의 평온에서 부드러운 자장가에 이르기까지 다양한 차분한 멜로디와 사운드 중에서 선택하여 자연스럽게 긴장을 풀고 잠들 수 있도록 도와줍니다.
heally 이완 기술 : 스트레스를 줄이고 수면을 준비하기 위해 안내 명상, 호흡 운동 및 자율 훈련을 포함한 다양한 이완 기술에 접근합니다.
targeted 수면 솔루션 : 이 앱은 불면증, 스트레스 및 불안과 같은 일반적인 수면 문제에 대한 기성품 솔루션을 제공하여 잠들고 잠들고 일관된 수면 일정을 유지하는 데 도움이됩니다.
사용자 팁 :
raing 편안한 취침 시간을 개발하십시오 : 앱의 사운드와 휴식 기술을 사용하여 몸에 신호를 보내는 진정 잠자기 일상을 만듭니다.
prusts 개인화 된 권장 사항 다음 : 수면 환경 최적화 또는 수면 습관 조정과 같은 수면 분석을 기반으로 앱의 개인화 된 권장 사항을 구현하십시오.
⭐ 다양한 옵션으로 실험하십시오 : 다양한 사운드, 멜로디 및 휴식 기술을 탐색하여 필요에 가장 적합한 것이 무엇인지 발견하고 휴식과 수면을 촉진하십시오.
결론적으로 :
Askona Sleep : сон и з доров궁은 수면 품질과 전반적인 건강을 향상시키는 포괄적 인 접근 방식을 제공합니다. 개인화 된 분석, 차분한 소리, 휴식 기술 및 수면 문제에 대한 솔루션을 통해 편안한 수면을 달성 할 수 있습니다. 수면 습관을 개선하고 스트레스를 줄이며 에너지, 초점 및 행복을 증가시키는 더 나은 휴식의 이점을 경험하십시오. 오늘 앱을 다운로드하고 더 나은 수면과 더 건강한 여정을 시작하십시오!
태그 : 라이프 스타일
