သန့်ရှင်းရေးတွင်အပြီးသတ်အပန်းဖြေခြင်းနှင့်ပြန်လည်နုပျိုခြင်းကိုတွေ့ကြုံခံစားပါ။ ဖျော်ဖြေရုံသာမကသင်၏အလှအပဆေးခန်းကိုမြှင့်တင်ရန်ကိရိယာအသစ်များကိုသော့ဖွင့်ရန်ကိရိယာအသစ်များကိုသော့ဖွင့်ရန်ကူညီပေးပါ။ သင်စိန်ခေါ်မှုအတွက်တက်နေပါသလား ဆံပင်အားလုံးကိုစုံလင်ခြင်းသို့ချုံ့ခြင်း၏အနုပညာကိုသင်ကျွမ်းကျင်နိုင်ပါသလား။
တဂ် : အာရုံဖော်ခြင်း