Gym Simulator 24 ကို မိတ်ဆက်ခြင်း- ကြံ့ခိုင်ရေး ကျွမ်းကျင်ပိုင်နိုင်စွာ လျှောက်လှမ်းရန်
ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်ခန်းနှင့် အားကစားရုံစီမံခန့်ခွဲမှုလောကသို့ ခြေလှမ်းစတင်ရန် အဆင်သင့်ဖြစ်နေပါ အဲဒါက မင်းရဲ့ကိုယ်ပိုင် gym အင်ပါယာကို တည်ဆောက်ပြီး မင်းခန္ဓာကိုယ်ကို ပြောင်းလဲနိုင်စေတယ်။
မင်းရဲ့အိပ်မက် Gym ကိုတည်ဆောက်ပါ-ခေတ်မီဆန်းသစ်သော စက်ကိရိယာများနှင့် အဆောက်အဦများ အစုံအလင်ဖြင့် သင့်ကိုယ်ပိုင် အားကစားခန်းမကို ဒီဇိုင်းဆွဲပြီး စီမံခန့်ခွဲပါ။
- ကော်ဖီဆိုင်နှင့် အာဟာရဆိုင်များဖြင့် သင့်အားကစားရုံဝင်သူများအတွက် လိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးခြင်း၊ ပရိုတင်း လှုပ်ခါခြင်း နှင့် အခြားသော အားကစားခန်းမသုံး အဆာပြေ သရေစာများ။
- သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် အခြားသူများ အတွက် စိတ်ကြိုက် လေ့ကျင့်ခန်း အစီအစဉ်ကို ဖန်တီးပါ၊ အရာအားလုံးကို Pilates မှ လှည့်ပတ်ခြင်း မှသည် ယောဂအထိ လည်းကောင်း၊ အလေးမခြင်း။
သင့်ဇာတ်ကောင်၏အသွင်အပြင်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်ပုံသဏ္ဍာန်ကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပါ၊ အဆုံးစွန်သောကြံ့ခိုင်မှုအိုင်ကွန်ကို ထုလုပ်ပါ။
- ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်မှု၊ နည်းစနစ်ကျွမ်းကျင်မှုနှင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များရရှိစေရန် သင့်ကိုယ်သင် နှစ်မြှုပ်လိုက်ပါ။
- အခြားသူများကို ကူညီပေးပါ။ ကျန်းမာရေးပြဿနာများကို မည်သို့ဖြေရှင်းရန်နှင့် ၎င်းတို့၏တိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေရန် သင်ကြားပေးခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့၏ ကြံ့ခိုင်မှုဆန္ဒကို အကောင်အထည်ဖော်ပါ။ သုခချမ်းသာ။
- အခမဲ့နှင့် အော့ဖ်လိုင်း-
- အင်တာနက်ချိတ်ဆက်မှု မလိုအပ်ဘဲ အချိန်မရွေး နေရာမရွေး ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်ခြင်း၏ စိတ်လှုပ်ရှားမှုကို ခံစားလိုက်ပါ။ ကွဲပြားသော လေ့ကျင့်ခန်း ရွေးချယ်စရာများ-
- ကျယ်ပြန့်စွာ လေ့လာပါ။ သင့်စိတ်ကြိုက် လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များနှင့် လှုပ်ရှားမှုများ။ Gym စီမံခန့်ခွဲမှု-
- သင့်အားကစားရုံ၏ဘဏ္ဍာရေး၊ ဝန်ထမ်းများနှင့် ပစ္စည်းကိရိယာများကို စီမံခန့်ခွဲခြင်းဖြင့် အားကစားရုံသူဌေးကြီးဖြစ်လာပါ။ ကွန်မြူနတီတည်ဆောက်ခြင်း-
- အခြားအားကစားရုံဝါသနာအိုးများနှင့် ချိတ်ဆက်ပြီး သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို မျှဝေပါ။ နပန်းစက်ဝိုင်း-
- သင်၏အတွင်းခံတိုက်ခိုက်ရေးသမားကို လွှတ်တင်လိုက်ပါ။ နပန်းစက်ဝိုင်းသည် သင်၏အားကစားလေ့ကျင့်မှုအတွေ့အကြုံအတွက် ပြိုင်ဆိုင်မှုအစွန်းအထင်းကို တိုးစေပါသည်။
တဂ် : အာရုံဖော်ခြင်း