Proddy- ပိုမိုကျန်းမာသော လူနေမှုပုံစံအတွက် သင်၏ တစ်ကိုယ်တည်း ပြုစုစောင့်ရှောက်သော အဖော်ကောင်း
Proddy သည် သင်၏ ပျမ်းမျှအလေ့အကျင့်ကို ခြေရာခံသူမဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည် သင့်အား ပိုမိုကျန်းမာသော အလေ့အထများတည်ဆောက်ရန်နှင့် သင့်ရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန် ကူညီပေးရန်အတွက် ပြည့်စုံသော Self-care app တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ထူးခြားသောချဉ်းကပ်မှုသည် သေးငယ်ပြီး တသမတ်တည်းလုပ်ဆောင်မှုများ၏ စွမ်းအားကို အလေးပေးဖော်ပြသည်။ ၅ မိနစ်စာ အလေ့အထများကို အာရုံစိုက်ခြင်းဖြင့် Proddy သည် လွှမ်းမိုးခြင်းကို တားဆီးကာ ရေရှည်တည်တံ့သော တိုးတက်မှုကို အားပေးသည်။ အလေ့အထကို ခြေရာခံခြင်းအပြင် Proddy သည် စိတ်ကြိုက်အကြံပြုချက်များ၊ ထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်သော အသံသင်ခန်းစာများ၊ စိတ်ခံစားချက်ဂျာနယ်၊ အချိန်ဆွဲခြင်းအချိန်နှင့် သင့်ကျန်းမာရေးကို အလုံးစုံရှုမြင်နိုင်ရန် ဉာဏ်ရည်ထက်မြက်သောစာရင်းအင်းများကို ပေးပါသည်။ ၎င်း၏ သန့်ရှင်းပြီး အလိုလိုသိနိုင်သော မျက်နှာပြင်သည် အလေ့အကျင့် ခြေရာခံခြင်းကို လွယ်ကူစေပြီး ပျော်စရာကောင်းစေသည်။
Proddy ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-
- သေးငယ်သောအလေ့အကျင့်များ၏စွမ်းအား- သေးငယ်သောနေ့စဉ်အလေ့အကျင့်များ၏ပေါင်းစပ်အကျိုးသက်ရောက်မှုမှတစ်ဆင့် ရေရှည်တည်တံ့သောအပြုသဘောဆောင်သောပြောင်းလဲမှုများကိုဖန်တီးပါ။
- စိတ်ကြိုက် လမ်းညွှန်ချက်- သင့်ကိုယ်သင် ဂရုစိုက်မှု ခရီးလမ်းနှင့် တစ်ကိုယ်ရည် တိုးတက်မှုကို ပံ့ပိုးရန်အတွက် စုစည်းထားသော အလေ့အကျင့် တည်ဆောက်ရေး အကြံဉာဏ်များနှင့် ပညာရေးဆိုင်ရာ အသံသင်ခန်းစာများကို ရယူလိုက်ပါ။
- Holistic Self-Care- သင့်စိတ်ခံစားချက်ကို ခြေရာခံပါ၊ အချိန်ဆွဲခြင်းကို စီမံပါ၊ သင်၏အလေ့အထများသည် သင့်ကျန်းမာရေးကို မည်ကဲ့သို့ သက်ရောက်မှုရှိသည်ကို တန်ဖိုးရှိသော ထိုးထွင်းသိမြင်မှုရယူပါ။
- လွယ်ကူသောအလေ့အကျင့်ကို ခြေရာခံခြင်း- အသုံးပြုရလွယ်ကူပြီး တသမတ်တည်းထိတွေ့ဆက်ဆံမှုအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ရိုးရှင်းပြီး အမြင်အာရုံဆွဲဆောင်မှုရှိသော အင်တာဖေ့စ်ကို ခံစားလိုက်ပါ။
- Motivational Visualizations- မင်းရဲ့အောင်မြင်မှုတွေကို ဂုဏ်ပြုပြီး အပြုသဘောဆောင်တဲ့ လမ်းကြောင်းတွေကို ဆက်လက်တည်ဆောက်ဖို့ လှုံ့ဆော်ပေးမယ့် လှပပြီး ထိရောက်တဲ့ ပုံရိပ်ယောင်တွေနဲ့ မင်းရဲ့တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံလိုက်ပါ။
- ကုန်ထုတ်စွမ်းအားမြှင့်တင်သူများ- အာရုံစူးစိုက်မှုအချိန်တိုင်းကိရိယာနှင့် နေ့စဥ်ထင်ဟပ်စေသောအချက်များကဲ့သို့ ပေါင်းစပ်ကုန်ထုတ်စွမ်းအားကိရိယာများဖြင့် လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်၌ အာရုံစိုက်နေပါ။
မင်းရဲ့ အသွင်ကူးပြောင်းမှုကို ဒီနေ့ စတင်လိုက်ပါ။
Proddy သည် အက်ပ်တစ်ခုမျှသာဖြစ်သည်။ ပိုမိုကျန်းမာပြီး ပိုမိုပြည့်စုံသောဘဝကို တည်ဆောက်ရာတွင် သင်၏လက်တွဲဖော်ဖြစ်သည်။ သေးငယ်သော၊ စီမံခန့်ခွဲနိုင်သော အဆင့်များကို အာရုံစိုက်ပြီး ထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်သော လမ်းညွှန်မှုပေးခြင်းဖြင့်၊ Proddy သည် သင့်အား မိမိကိုယ်ကို ဆုံးမသွန်သင်ရန်၊ သင့်နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို နှစ်သက်ပြီး သင့်စွမ်းရည်ကို အပြည့်အ၀ရောက်ရှိစေရန် ခွန်အားပေးပါသည်။ Proddy ကို အခုပဲ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်တဲ့ မင်းဆီ ခရီးစတင်လိုက်ပါ။
တဂ် : ထွက်နိုင်ရေး
