ချစ်ခင်ကြင်နာမှု- ကရုဏာနှင့် အကောင်းမြင်စိတ် မွေးမြူပါ
LovingKindness သည် အသုံးပြုသူများအား ၎င်းတို့၏ အတွင်းစိတ်အား ပြုစုပျိုးထောင်ရန်၊ သနားကြင်နာမှုကို မွေးမြူရန်နှင့် အပြုသဘောဆောင်သော စိတ်ခံစားမှုများကို မွေးမြူရန် စွမ်းအားကို ပေးစွမ်းပြီး ဘဝအပေါ် အကောင်းမြင်မှု ပိုမိုရရှိစေသည်။ လမ်းညွှန်ထားသော မေတ္တာကမ္မဋ္ဌာန်းဖြင့် သုံးစွဲသူများသည် စာနာမှု၊ ကရုဏာနှင့် မိမိကိုယ်ကို ကရုဏာပွားများလာကြသည်။ အက်ပ်၏နူးညံ့သိမ်မွေ့သောသတိပေးချက်များသည် လေးနက်သောဘဝဒဿနများကိုပေးဆောင်ကာ မိမိကိုယ်ကိုယ်ပြန်တွေးခေါ်မှုနှင့် ရှုထောင့်အပြောင်းအလဲများကို လှုံ့ဆော်ပေးသည်။ အသုံးပြုသူများသည် အပြုသဘောဆောင်သောအတွင်းစိတ်ပြောင်းလဲမှုကို လွယ်ကူချောမွေ့စေရန် ခွင့်လွှတ်ခြင်း၊ မိမိကိုယ်ကိုချစ်ခြင်းနှင့် ပျော်ရွှင်ခြင်းရှာဖွေခြင်းအပါအဝင် အမျိုးမျိုးသောအလေ့အကျင့်များမှ ရွေးချယ်နိုင်သည်။ ထို့အပြင်၊ အဆိုပါအက်ပ်သည် သုံးစွဲသူများအား ကြင်နာမှုနှင့် အပြုသဘောဆောင်သော ပျံ့နှံ့မှုကို ပံ့ပိုးပေးသည့် အသိုက်အဝန်းတစ်ခုအတွင်း ကရုဏာဆုတောင်းချက်များကို မျှဝေနိုင်စေပါသည်။ မင်းရဲ့စိတ်ဝိညာဉ်ကို ကုစားပြီး ဘဝရဲ့အလှကို တန်ဖိုးထားဖို့ မေတ္တာကရုဏာကို ခင်တွယ်လိုက်ပါ။
LovingKindness ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-
- အပြုသဘောဆောင်သော ရှုထောင့်- အဆိုးမြင်ဝါဒကို ပိုမိုအကောင်းမြင်သော လောကအမြင်သို့ ပြောင်းလဲပါ။
- ကရုဏာတရားထိုင်ခြင်း- အပြုသဘောဆောင်သော စိတ်ခံစားမှုများကို သော့ဖွင့်ရန်နှင့် ကရုဏာတရားနှင့် စာနာနားလည်မှုတို့ကို နက်ရှိုင်းစွာ နားလည်သဘောပေါက်ရန် ရှေးက မေတ္တာကမ္မဋ္ဌာန်း၌ ပါဝင်ပါ။
- စဉ်းစားဖွယ်သတိပေးချက်များ- နေ့စဥ် စိတ်အားထက်သန်ဖွယ် မက်ဆေ့ချ်များနှင့် ဘဝဒဿနိကများကို လက်ခံရရှိကာ သင့်အား ပိုမိုသနားကြင်နာတတ်ပြီး အပြုသဘောဆောင်သော အတွေးအမြင်ဆီသို့ လမ်းညွှန်ပေးပါသည်။
- ထိရောက်သောအလေ့အကျင့်များ- သနားကြင်နာမှုကို မွေးမြူပြီး လေးနက်သော ကိုယ်ရေးကိုယ်တာကြီးထွားမှုကို လွယ်ကူချောမွေ့စေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများစွာထဲမှ ရွေးချယ်ပါ။
- ကွန်မြူနတီချိတ်ဆက်မှု- သင်၏ သနားကြင်နာသော အတွေးအမြင်များနှင့် ဆုတောင်းချက်များကို ပံ့ပိုးကူညီသော အသိုက်အဝန်းတစ်ခုနှင့် မျှဝေပါ၊ အခြားသူများကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် အပြုသဘောဆောင်နိုင်မှုကို ဖြန့်ဝေပါ။
နိဂုံး-
LovingKindness သည် ၎င်းတို့၏စိတ်ဝိညာဉ်များကို ပြုစုပျိုးထောင်ရန်၊ သနားကြင်နာမှုတည်ဆောက်ရန်နှင့် အကောင်းမြင်စိတ်မွေးမြူရန် ရှာဖွေနေသူများအတွက် အစွမ်းထက်သောကိရိယာတစ်ခု ပေးပါသည်။ ရှေးကျသော တရားထိုင်နည်းစနစ်များ၊ Daily affirmations၊ လက်တွေ့လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် ရပ်ရွာအပြန်အလှန်ဆက်ဆံရေးတို့ကို ပေါင်းစပ်ထားသည့်အတွက်၊ ဤအက်ပ်သည် မိမိကိုယ်မိမိ သိရှိနားလည်မှုနှင့် ကြင်နာမှုပြန့်ပွားစေရန် အလုံးစုံချဉ်းကပ်နည်းကို ပေးဆောင်ပါသည်။ ဤအလေ့အကျင့်များကို နေ့စဉ်ဘဝတွင် ပေါင်းစည်းခြင်းဖြင့် သုံးစွဲသူများသည် အသွင်ပြောင်းသော ကိုယ်ရေးကိုယ်တာတိုးတက်မှုကို တွေ့ကြုံခံစားနိုင်ပြီး ကမ္ဘာပေါ်တွင် အပြုသဘောဆောင်သောပြောင်းလဲမှုများကို လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်ပါသည်။
Tags : Lifestyle
