ကလေးတစ် ဦး သည်မည်သည့်အမျိုးသမီးအတွက်မဆိုပျော်ရွှင်သောအချိန်သည်စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းသည့်အချိန်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ကိုယ် 0 န်လမ်းညွှန်လမ်းညွှန် - အမေသည် သင်၏ကိုယ်ပိုင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းနည်းပြအဖြစ်သင်၏ကိုယ်ပိုင်ကိုယ်ဝန်နည်းပြအဖြစ်ဆောင်ရွက်သည်။ ဤပြည့်စုံသောအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင့်အားကိုယ်ဝန်ဆောင်သည့်အဆင့်တစ်ခုစီအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဗဟုသုတအားလုံးကိုတပ်ဆင်ထားသည်။ သင်၏ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းအသက်အရွယ်အနေဖြင့်အာဟာရ, လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းနှင့်လုံခြုံစိတ်ချရသောအိပ်စက်ခြင်းအနေအထားတွင်အကြံဥာဏ်များပေးရန်အလိုအလျောက်ခြေရာခံရန်, ကိုယ်ဝန်လမ်းညွှန် - အမေ အားလုံးအခြေစိုက်စခန်းများဖုံးလွှမ်းထားသည်။ သင်လည်းအပတ်စဉ်သန်ဓေသားဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုသို့လည်းဆန့်ကျင်။ လှည့်ပတ်ကိုယ် 0 န်ပြက္ခဒိန်ကိုအသုံးချပြီးကလေးအမည်များကိုကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်စာရင်းပြုစုပါ။ ကိုယ်ဝန်လမ်းညွှန်နှင့်အတူ - အမေတစ် ဦး အမေတစ် ဦး အမေတစ် ဦး အနေဖြင့်သင့်ကိုယ်ဝန်ခရီးစဉ်တွင်သင့်အားကောင်းစွာသိရှိပြီးပြင်ဆင်ထားလိမ့်မည်။
ကိုယ်ဝန်ဆိုင်ရာလမ်းညွှန်များ - အမေ:
- ကိုယ် 0 န်ဆောင်မှုခြေရာခံခြင်းနှင့် gestational age တွက်ချက်မှု
ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏ gestational အသက်အရွယ်ကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်းကိုရိုးရှင်းစေရန်အလိုအလျောက်ကိုယ်ဝန် tracker ပါ 0 င်သည်။ ၎င်းသည်သင်၏ကလေး၏ခန့်မှန်းခြေအလေးချိန်, အရှည်နှင့်ဖွံ့ဖြိုးရေးအချိန်ဇယားကိုရှာဖွေဖော်ထုတ်ပြီးပြသခြင်းကိုလက်စွဲခြေရာခံခြင်းလိုအပ်ချက်ကိုဖယ်ရှားပေးသည်။
- အပတ်စဉ်သန်ဓေသားဖွံ့ဖြိုးရေးမွမ်းမံမှုများ
သန်ဓေသားကြီးထွားမှု, မိခင်အခြေအနေများနှင့်ပြည့်စုံသောအပတ်စဉ်နောက်ဆုံးသတင်းများနှင့်သင်၏ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းအဆင့်တိုင်းကိုအံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသောအရေးပါသောအချက်များ။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်အပတ်စဉ်အနေဖြင့်အမြင်အာရုံနှင့်တိကျသောလမ်းညွှန်မှုများကိုပြုလုပ်ပေးသည်။
- လွယ်ကူစွာဝင်ရောက်ခွင့်အတွက်စာသား -to- မိန့်ခွန်း
အဆင်ပြေလွယ်ကူစေရန်အက်ပ်တွင်ပါ 0 င်သည့်စာသားမှစကားပြောသောအင်္ဂါရပ်တစ်ခုပါ 0 င်သည်။ ၎င်းသည်အလုပ်များခြင်းသို့မဟုတ်မဖတ်လိုသောပင်ပန်းနွမ်းနယ်သောမိခင်များအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
- ပြည့်စုံသောအာဟာရနှင့်ကျန်းမာရေးသိကောင်းစရာများ
မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအာဟာရဓာတ်စည်းစိမ်ဥစ်စာများနှင့်အသုံးမ 0 င်သောအစားအစာများကိုရှောင်ရှားရန်, လုံခြုံစိတ်ချရသောအိပ်စက်ခြင်းအနေအထားတွင်လမ်းညွှန်မှုဆိုင်ရာအကြံဥာဏ်များနှင့် ပတ်သက်. အကြံဥာဏ်များမှသင့်ကိုယ် 0 န်ဆောင်မှုလိုအပ်ချက်အတွက်သင့်တော်သောအကြံပြုချက်များကိုသင်တွေ့လိမ့်မည်။
- ယောဂနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းအကြံပြုချက်များ
သင်၏အက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာသုခချမ်းသာကိုမြှင့်တင်ရန်အတွက်ယောဂနှင့်အလင်းလေ့ကျင့်ခြင်းအပါအ 0 င်လုံခြုံစိတ်ချရသော, ကိုယ် 0 န်ဆောင်လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးကိုပေးထားသည်။ ဤလေ့ကျင့်ခန်းများသည်နာကျင်မှုကဲ့သို့အဆင်မပြေမှုများကိုလျော့နည်းစေပြီးကလေးမွေးဖွားရန်အတွက်သင့်အားပြင်ဆင်ရန်ကူညီသည်။
- ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေသည့်ကိုယ်ဝန်ပြက္ခဒိန်နှင့်ကလေးအမည်များစုဆောင်းခြင်း
အရေးကြီးသောကိုယ် 0 န်ဆောင်မှတ်တိုင်များကိုကြိုတင်ခန့်မှန်းပြီးကျယ်ပြန့်သောကလေးအမည်များကိုရှာဖွေတွေ့ရှိသည့်အလှည့်ကျသည့်ပြက္ခဒိန်မှအကျိုးရယူပါ။ ဤအင်္ဂါရပ်သည်ရွေးချယ်စရာများအတွက်သီးခြားအက်ပလီကေးရှင်းများလိုအပ်ကြောင်းနှင့်ကလေးမွေးဖွားချိန်းများအတွက်စီစဉ်ရန်ကူညီရန်ကူညီသည်။
အသုံးပြုသူများအတွက်သိကောင်းစရာများ -
your သင်၏ gestational အသက်အရွယ်ကိုရှာဖွေရန်အလွယ်တကူစောင့်ကြည့်ရန်အလိုအလျောက်ကိုယ် 0 န်ဆောင်မှုခြေရာခံခြင်းကိုအသုံးချပါ။
❤သင်ဖတ်ရန်ပင်ပန်းနေသည့်အခါစာသားမှစကားပြောသောအသွင်အပြင်ကိုသင့်အတွက်အရေးကြီးသောသတင်းအချက်အလက်များကိုပြောပြပါ။
previes သင့်ရဲ့သတ်မှတ်ထားသောရက်စွဲနှင့်ကြိုတင်စီစဉ်ထားသည့်ကြိုတင်စီစဉ်ထားရန်လှည့်နေသောကိုယ်ဝန်ပြက္ခဒိန်ကိုအသုံးပြုပါ။
❤ကလေးအမည်များစုဆောင်းခြင်းကိုလေ့လာပြီးသင်၏အဖော်နှင့်အတူမျှဝေရန်သင်၏အကြိုက်ဆုံးများကိုသိမ်းပါ။
pregen ်ဌာန်ချထားသည့်ယောဂနှင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်ကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်ကလေးမွေးဖွားရန်အတွက်ပြင်ဆင်ထားသည့်ယောဂနှင့်ကျွမ်းဘားနှင့်ကျွမ်းဘားကျင့်သုံးခြင်းများကိုလက်လွတ်မခံပါနှင့်။
နိဂုံး:
၎င်း၏အလိုအလျောက်ကိုယ် 0 န်ဆောင်မှုခြေရာခံခြင်း , အသေးစိတ်သန်ဓေို့ဆိုင်ရာဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုထိုးထွင်းသိမြင်မှု, ဤပြည့်စုံသောအက်ပ်နှင့်သင်၏ကိုယ်ဝန်ခရီးစဉ်တွင်သင့်ကိုယ်ဝန်ခရီးစဉ်တွင်အကြောင်းကြားပြီးပြင်ဆင်ထားပါ။ Download ကိုယ်ဝန်လမ်းညွှန် - ယခုသင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းအတွေ့အကြုံကိုမြှင့်တင်ရန်ယခုအချိန်တွင်အမေတစ် ဦး အမေတစ် ဦး ဖြစ်သည် ။
တဂ် : လူနေမှုပုံစံစပုံ
