Simple Habit: Meditation

ရိုးရှင်းသောအလေ့အကျင့် - တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းသည်အသုံးပြုသူများကိုစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းကျိုးကိုတိုးမြှင့်ရာတွင်အောင်မြင်မှုအတွက်ထိပ်တန်းကောင်းမွန်သည့်ကောင်းမွန်မှုလျှောက်လွှာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤသတိနှင့်တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းအက်ပလီကေးရှင်းသည်စိတ်ဖိစီးမှုတိုးတက်စေရန်, ၎င်း၏သယ်ဆောင်ရလွယ်ရှိခြင်းကအလုပ်များတဲ့လူပုဂ္ဂိုလ်တစ် ဦး ချင်းအတွက်စံပြဖြစ်စေသည်။ Premium Subsiety သည်သုံးစွဲသူများအားသူတို့၏လမ်းကြောင်းပေါ်ရှိအသုံးပြုသူများကို ပိုမို. ကျေနပ်ရောင့်ရဲသောဘဝကိုထောက်ပံ့ရန်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအစည်းအဝေးများနှင့်လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာကိရိယာများနှင့်လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာကိရိယာများအပါအ 0 င်အပိုဆောင်းအင်္ဂါရပ်များနှင့်စည်းစိမ်ဥစ်စာပိုင်ဆိုင်မှုများကိုသော့ဖွင့်ပေးသည်။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်ပိုမိုသက်သောင့်သက်သာရှိပြီးအကျိုးဖြစ်ထွန်းသောဖြစ်တည်မှုအတွက်လမ်းကြောင်းတစ်ခုပေးသည်။

ရိုးရှင်းသောအလေ့အကျင့်၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ - တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်း -

• မျိုးစုံဂုဏ်သိက္ခာကောင်းချီးများ၏လက်ခံသူ
• သတိနှင့်ဘာဝနာနည်းစနစ်များကိုအာရုံစိုက်ပါ
• အလုပ်များသောအချိန်ဇယားများသို့ချောမွေ့စွာပေါင်းစည်းမှုအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်
• ပရီမီယံအသင်း 0 င်မှုသည်ကျယ်ပြန့်သောအကျိုးကျေးဇူးများကိုသော့ဖွင့်သည်
• ကိုယ်ပိုင်ချဉ်းကပ်မှုကျန်းမာရေးနှင့်အိပ်စက်ခြင်းတိုးတက်လာခြင်း
• ကျွမ်းကျင်သူလမ်းညွှန်မှုနှင့် ဦး ဆောင်ပညာရှင်များထံမှနည်းပြ

အကျဉ်းချုပ်မှာ:

ရိုးရှင်းသောအလေ့အထ - တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းသည်တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းအက်ပလီကေးရှင်းမျှသာမဟုတ်ပါ, ၎င်း၏ထူးချွန်မှုကိုများစွာသောဆုများဖြင့်အတည်ပြုသည်။ ၎င်းသည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုမြှင့်တင်ရန်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာချဉ်းကပ်နည်းကိုပေးသည်။ လမ်းညွှန်များ, ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်သောအချိန်ဇယားဆွဲခြင်းနှင့်လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာဒြပ်စင်များနှင့်အတူအသုံးပြုသူများသည်သူတို့၏နေ့စဉ်ဘ 0 များသို့သတိနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချရေးကိုအလွယ်တကူထည့်သွင်းနိုင်သည်။ သင်၏ပန်းတိုင်မှာစိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချခြင်း, ပိုမိုကောင်းမွန်သောအိပ်စက်ခြင်းသို့မဟုတ်မိမိကိုယ်ကိုသတိပြုခြင်း, ပိုမိုကောင်းမွန်သောအိပ်စက်ခြင်း, ယနေ့ download လုပ်ပြီးပိုမိုကျန်းမာသောဘဝပုံစံကိုပိုမိုကောင်းမွန်စွာဖြည့်ဆည်းပေးရန်သင်၏ခရီးကိုစတင်ပါ။