ဖော်ပြချက်
Verv- သင်၏ All-in-One Fitness and Wellness Companion
ကိုယ်အလေးချိန်ချရန်၊ ကြံ့ခိုင်ရန်နှင့် သင်၏အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို တိုးတက်စေရန် ရှာဖွေနေပါသလား။ သင့်ခရီးတွင် သင့်ကိုခွန်အားဖြစ်စေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ပြီးပြည့်စုံသောကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ် Verv ထက်မပိုပါနှင့်။
Verv သည်
အပါအဝင် သင့်တစ်ဦးချင်းစီလိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းပေးရန်အတွက် ကျယ်ပြန့်သောအင်္ဂါရပ်များကို ပေးဆောင်ပါသည်။- ကျယ်ပြန့်သော ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ဖြေရှင်းချက်များ- Verv သည် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု၊ အာဟာရ၊ အိပ်စက်ခြင်း၊ အလုံးစုံကျန်းမာရေးနှင့် သတိသတိရှိခြင်းတို့ကို လွှမ်းခြုံထားသည့် ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် ကျန်းမာရေးအတွက် လုံးလုံးလျားလျားချဉ်းကပ်နည်းကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။
- ကွဲပြားသော လေ့ကျင့်ခန်းရွေးချယ်မှုများ- ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ်ကို တင်းရင်းစေရန် အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများ၏ ကြီးမားသောစာကြည့်တိုက်မှ ရွေးချယ်ပါ။ အစီအစဉ်များ၊ ခံနိုင်ရည်ရှိသောကြိုးများဖြင့် လေ့ကျင့်ခန်းများ နှင့် သင့်အား စိတ်အားထက်သန်စေရန် ရက်ပေါင်း 30 ကြာ ကြံ့ခိုင်မှု စိန်ခေါ်မှုများ။
- အပြေးနှင့် လမ်းလျှောက်ခြင်း အစီအစဉ်များ- Verv သည် ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့် ကိုယ်ခံအားကောင်းစေရန် လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များကို ပံ့ပိုးပေးသည်၊ ကြားကာလ လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အတူ အသံညွှန်ကြားချက်များ၊ တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်းအတွက် အသေးစိတ်အချက်အလက်များနှင့် တစ်ဦးချင်းအတွက် စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ထားသော အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ ပန်းတိုင်များ။
- အရသာရှိသော အစားအစာအစီအစဉ်များ- ပြင်ဆင်ချိန်နှင့် ကယ်လိုရီအချက်အလက်တို့နှင့်အတူ အရသာရှိသော ဟင်းချက်နည်းများစုစည်းမှုအပြင် keto၊ ဆက်တိုက်အစာရှောင်ခြင်း၊ vegan၊ သက်သတ်လွတ်စားပါ။
- တရားထိုင်ခြင်းနှင့် ယောဂ အလေ့အကျင့်များ- Verv သည် ကျယ်ပြန့်သော လမ်းညွှန်ကမ္မဋ္ဌာန်းတရားများ၊ အဆင့်ဆင့် လမ်းညွှန်ထားသော တရားထိုင်ခြင်းသင်တန်းများ၊ စိတ်ဖိစီးမှုကို သက်သာစေရန်အတွက် တိုတောင်းသော တရားထိုင်ခြင်း၊ နှင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သော အိပ်စက်ခြင်း၊ စိတ်ပူပန်မှု သက်သာစေခြင်း နှင့် အခြားသော တရားထိုင်ခြင်း အကျိုးကျေးဇူးများအတွက် ပရိုဂရမ်များကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။
- စိတ်ကြိုက်ခရီးစဉ်အတွက် လှုပ်ရှားမှုများကို ပေါင်းစပ်ပါ- လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ ယောဂကျင့်စဉ်များ၊ အစားအသောက်အစီအစဉ်များ၊ တရားထိုင်ခြင်း၊ ပြေးခြင်း၊ နှင့် သီးခြားလမ်းလျှောက်ခြင်းများကို သီးသန့်ပြုလုပ်ရန် သို့မဟုတ် ၎င်းတို့ကို ပေါင်းစပ်၍ သင်၏ထူးခြားသောလိုအပ်ချက်များနှင့် စိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်မှုများနှင့်ကိုက်ညီသော စိတ်ကြိုက်ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် ကျန်းမာရေးခရီးကို ဖန်တီးပါ။
Verv သည် သင်၏ အဆုံးစွန်သော ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် ကျန်းမာရေးအတွက် အဖော်အဖြစ် ကမ်းလှမ်းသည်-
- ပြီးပြည့်စုံသောအင်္ဂါရပ်များ- Verv သည် သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်ခြင်းနှင့် ကျန်းမာခြင်းပန်းတိုင်များအောင်မြင်ရန် ကူညီပေးသည့် ကျယ်ပြန့်သောအင်္ဂါရပ်များကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။
- စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ခြင်း- စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များနှင့် သင့်အစားအစာနှင့် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သော အစားအသောက်အစီအစဉ်များဖြင့် စိတ်ကြိုက်ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကို ဖန်တီးပါ။ ဦးစားပေးများ။
- ရိုးရှင်းမှုနှင့် ထိရောက်မှု- Verv ၏ အသုံးပြုရလွယ်ကူသော အင်တာဖေ့စ်နှင့် ထိရောက်မှုရှိသော အင်္ဂါရပ်များသည် သင်၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှုနှင့် ကျန်းမာရေးကို ပေါင်းစပ်ထည့်သွင်းရန် လွယ်ကူစေသည်။
ယနေ့ Verv ကိုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကျန်းမာပျော်ရွှင်သောခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။ မင်း!
တဂ် : Lifestyle
VERV: Home Fitness Workout ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံများ
