ထိရောက်သောအစားအစာများနှင့်ကိုယ်ပိုင်အစီအစဉ်များဖြင့်သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုရည်မှန်းချက်များကိုအောင်မြင်ရန်။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်နှင့်အဆီဆုံးရှုံးခြင်းအတွက်ပြည့်စုံသောချဉ်းကပ်မှုတစ်ခုဖြစ်ပြီးလျင်မြန်စွာပြင်ဆင်မှုများပတ်ဝန်းကျင်ရှိဒဏ် my ာရီများကို debunking လုပ်ခြင်းအတွက်ပြည့်စုံသောချဉ်းကပ်မှုတစ်ခုပေးသည်။ ကျန်းမာသောအစာစားခြင်းအလေ့အထများ, လွယ်ကူသောချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်ထိရောက်သောအိမ်လေ့ကျင့်ခန်းများအကြောင်းလေ့လာပါ။
လျင်မြန်သောကိုယ်အလေးချိန်ကျသည့်နည်းဗျူဟာများနှင့်ပြန်လည်အခြေစားအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုမည်သို့ရှောင်ရှားနိုင်ကြောင်းအမှန်တရားကိုရှာဖွေပါ။ ဒီ app က -
- မတူကွဲပြားသောကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအစားအစာများ - ထိရောက်သောအဆီလောင်ကျွမ်းခြင်းနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောသက်သေအထောက်အထားများကိုရွေးချယ်ပါ။
- ** ရေရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲသောအလေးချိန်စီမံခန့်ခွဲမှု - သင်၏စံပြကိုယ်အလေးချိန်ရေရှည်ကိုထိန်းသိမ်းရန်အတွက်အကြံဥာဏ်များနှင့်လှည့်ကွက်များကိုလေ့လာပါ။
- အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ - ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့် toning များအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောအဆင်ပြေသောနှင့်ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုအထူးကိရိယာများမလိုအပ်ပါ။
ကျွန်ုပ်တို့၏အစားအစာများပေါင်းစပ်ခြင်း, ကျွမ်းကျင်သောအကြံဥာဏ်များနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းအချိန်ဇယားများကိုပေါင်းစပ်။ အလွယ်တကူအလွယ်တကူအလွယ်တကူအလွယ်တကူရနိုင်သည်။ နွေရာသီအတွက်သင်ချစ်မြတ်နိုးရမည့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့်အတူပြင်ဆင်ပါ။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏စံပြခန္ဓာကိုယ်ပုံသဏ္ဌာန်ရရှိရန်သင်သိထားသင့်သည့်အရာအားလုံးကိုဖုံးလွှမ်းထားသည်။
အလွယ်တကူပြုလုပ်နိုင်သည့်အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်မှုအားဖြင့်ဝမ်းဗိုက်အဆီ, ခြေထောက်ပါးလွှာသောနှင့်ခါးကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်ခါးလျှော့ချခြင်းကဲ့သို့သောသီးခြားနေရာများကိုပစ်မှတ်ထားပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပလီကေးရှင်းသည်လုံခြုံပြီးထိရောက်သောကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းကို ဦး စားပေးသည်။
သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုပုံဖော်ပြီးအမျိုးသမီးများအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အတူဝမ်းဗိုက်အဆီဆုံးရှုံးပါ။ အကောင်းဆုံးသောရလဒ်များအတွက်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအစားအစာဖြင့်ဤလေ့ကျင့်ခန်းများကိုပေါင်းစပ်ပါ။ သင်အက်ပလီကေးရှင်းကိုနှစ်သက်ပါကကြယ်ငါးပွင့်ကိုပြန်လည်သုံးသပ်ပါ။
ဗားရှင်း 13.0.0 တွင်အသစ်သောအရာ
နောက်ဆုံးပေါ်မွမ်းမံထားသောနိုဝင်ဘာ 30 ရက်, 2023
ဤနောက်ဆုံးသတင်းတွင်အသေးစားအမှားပြင်ဆင်မှုများနှင့်စွမ်းဆောင်ရည်တိုးတက်မှုများပါ 0 င်သည်။ တိုးမြှင့် version ကိုတွေ့ကြုံခံစားရန် download သို့မဟုတ် update!
တဂ် : လှပမှု
