သဘာဝအားဖြင့်တောက်ပ။ ပိုမိုပေါ့ပါးသောအသားအရေကိုလျင်မြန်စွာရရှိရန်လျှို့ဝှက်ချက်များကိုရှာဖွေပါ။ ဤလမ်းညွှန်သည်အသားအရေအမျိုးအစားများအားလုံးအတွက်အဆီ 0 င်သောသဘာဝအရောအနှောများအားလုံးအတွက်အဆီပြန်ခြင်း, အထိခိုက်မခံ, မိနစ်ပိုင်းအတွင်းမျက်နှာနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အလင်းအတွက်ဖြေရှင်းနည်းများအတွက်ဖြေရှင်းနည်းများအတွက်အကောင်းဆုံးချက်ပြုတ်နည်းများကိုလေ့လာပါ။
အရေးကြီးသောဖြစ်ရပ်များမတိုင်မီသင်၏မျက်နှာကိုလျင်မြန်စွာမည်သို့လျင်မြန်စွာပေါ့စေရမည်ကိုလေ့လာပါ။ အဆီပြန်သောအသားအရေကိုဖြူစင်သောအသားအရေကိုဖြူစင်သောဆေးကြောခြင်းနှင့်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရန်လွယ်ကူသောနည်းလမ်းများကိုရှာဖွေပါ။ ဆန်စပါးရေထည်အတွက်ဆန်စပါးအတွက်အကျိုးကျေးဇူးများကိုစူးစမ်းလေ့လာပါ, မိနစ် 20 အတွင်းပေါ့ပါးစေရန်နို့နှင့်ပူနွေးသောမျက်နှာဖုံးများကိုကျွန်ုပ်တို့ဖုံးအုပ်ထားမည်။
အသားအရေအမျိုးမျိုးအတွက်ထိရောက်သောအရောအနှောများကိုစူးစမ်းလေ့လာပါ။ တစ် ဦး ကအံ့သွဖွယ်ဆန်ဂျုံမှုန့်နှင့်ပျားရည်မျက်နှာဖုံး, သဘာဝအသီးများနှင့်တစ်ခုအံ့သွဖွယ်ရောစပ်; အလွန်ကောင်းသောဒိန်ချဉ်စာရွက်, မှောင်မိုက်အစက်အပြောက်များအတွက်နနွင်းအရောအနှော; တစ် ဦး မှော်အာလူးဟင်း, မျက်နှာတောက်ပမှုအတွက်တစ် ဦး lupine နည်းလမ်း; ထိရောက်သောကွကျဥအရောအနှော; နှင့်တဆေးမျက်နှာဖုံး။
တဂ် : လှပမှု
