Ứng dụng WarmUp của Fitness Coach: Liều lượng tập thể dục hàng ngày của bạn
Ứng dụng WarmUp của Fitness Coach là ứng dụng di động dành cho bạn để thực hiện các thói quen khởi động và giãn cơ hàng ngày, được thiết kế để phục vụ các cá nhân ở mọi cấp độ thể chất . Ứng dụng này là chìa khóa giúp bạn thức dậy với cảm giác tràn đầy sinh lực, chuẩn bị cho cơ thể tập luyện hoặc chạy bộ cũng như trải nghiệm những lợi ích của việc có huấn luyện viên cá nhân ngay trong túi của bạn.
Đây là điều khiến Ứng dụng WarmUp trở nên nổi bật:
- Quy trình khởi động và giãn cơ hàng ngày: Bắt đầu ngày mới của bạn với các thói quen khởi động và giãn cơ được cá nhân hóa phù hợp với mức độ thể chất của bạn, từ cơ bản đến nâng cao. Không cần thiết bị, huấn luyện viên hoặc kinh nghiệm tập luyện trước đó.
- Chuyên môn của huấn luyện viên thể hình chuyên nghiệp: Tất cả các bài tập đều được các huấn luyện viên thể hình được chứng nhận thực hiện tỉ mỉ, mang đến cho bạn trải nghiệm chuyên nghiệp giống như đang có một huấn luyện viên cá nhân thực sự hướng dẫn bạn.
- Sáu cấp độ khó: Cho dù bạn mới bắt đầu hành trình tập thể dục hay là một vận động viên dày dạn kinh nghiệm, Ứng dụng WarmUp cung cấp sáu cấp độ khó để đảm bảo bạn được thử thách và hỗ trợ ở mọi bước đi.
- Kế hoạch 30 ngày: Luôn có động lực và Achieve mục tiêu tập thể dục của bạn với kế hoạch 30 ngày của chúng tôi. Chọn từ ba mức độ khó và tăng dần cường độ tập luyện của bạn theo thời gian.
- Bài tập độc lập: Ngoài thử thách 30 ngày, Ứng dụng WarmUp còn cung cấp một thư viện các bài tập độc lập. Chọn bài tập, thời lượng và mức độ khó mà bạn mong muốn để có trải nghiệm thể dục tùy chỉnh.
- Bài tập tùy chỉnh: Kiểm soát thói quen tập thể dục của bạn bằng cách tạo các bài tập của riêng bạn từ cơ sở dữ liệu gồm hơn 130 bài tập video .
Ngoài những điều cơ bản:
Ứng dụng WarmUp cung cấp một bộ tính năng được thiết kế để nâng cao hành trình tập thể dục của bạn:
- Các bài tập nhanh và hiệu quả: Tận dụng tối đa thời gian của bạn bằng các bài tập ngắn gọn và hiệu quả.
- Video HD của các huấn luyện viên thực thụ: Học đúng cách hình thức và kỹ thuật với các video độ phân giải cao có các huấn luyện viên thể hình thực sự.
- Theo dõi quá trình tập luyện và tiến bộ: Ở lại Ngoài tiến độ tập thể dục của bạn với tính năng theo dõi chi tiết các bài tập đã hoàn thành và thành tích.
- Theo dõi lượng calo đã đốt cháy: Theo dõi mức tiêu thụ calo của bạn và luôn được thông tin về hành trình tập thể dục của bạn.
- Tích hợp Google Fit: Đồng bộ hóa liền mạch dữ liệu của bạn với Google Fit để có cái nhìn toàn diện về hoạt động thể chất của bạn hoạt động.
- Tập luyện không cần thiết bị: Tận hưởng sự tiện lợi khi tập luyện ở mọi nơi, mọi lúc mà không cần bất kỳ thiết bị nào.
- Chia sẻ trên mạng xã hội: Chia sẻ thành tích tập thể dục của bạn với bạn bè và gia đình trên phương tiện truyền thông xã hội, truyền cảm hứng cho những người khác tham gia cùng bạn tập thể dục hành trình.
Ứng dụng WarmUp của Fitness Coach là người bạn đồng hành cuối cùng giúp bạn khỏe mạnh hơn, tràn đầy năng lượng hơn. Hãy tải ứng dụng ngay hôm nay và khám phá tiềm năng thể chất của bạn!
Thẻ : Lifestyle
