သင်၏ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ကသင်၏ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်တစ်လျှောက်လုံးကျန်းမာသန်စွမ်းသောတက်ကြွသောလူနေမှုပုံစံကိုထိန်းသိမ်းထားပါ။ ကိုယ်ဟန်အနေအထား, နာကျင်မှုလျှော့ချခြင်း, ရောဂါကာကွယ်တားဆီးရေးနှင့်ပိုမိုလွယ်ကူသောလုပ်အားများအပါအ 0 င်ကိုယ်ဝန်ဆောင်လေ့ကျင့်ခန်းများသည်အားသာချက်များစွာရှိသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ app သည်သင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတွင်းသင်နှင့်ကျန်းမာသန်စွမ်းနေထိုင်ရန်သေချာစေရန်မတူညီသောလေ့ကျင့်ခန်းများကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။ ကြံ့ခိုင်မှုအပြင်သန်ဓေသားဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု, ကလေးအစားအစာချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်အခြားအရာများအပေါ်အဖိုးတန်အရင်းအမြစ်များကိုရှာဖွေပါ။ သင်၏ 0 န်ဆောင်မှုနှင့်သင့်ကလေးကိုသင်၏ 0 န်ဆောင်မှုကိုဒေါင်းလုတ် လုပ်. သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုစတင်ခြင်းဖြင့် ဦး စားပေးပါ။
Hamilieler i̇çin Egzersizerla application များ:
- လေ့ကျင့်ခန်းအားသာချက်များ - ကိုယ်ဝန်ဆောင်လေ့ကျင့်ခန်းများသည်သာမန်ကိုယ်ဝန်ပြ issues နာများ,
- အလုပ်သမားပြင်ဆင်မှု - ဒီအက်ပလီကေးရှင်းသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတွင်းကိုယ်ကာယလုပ်ဆောင်မှုကိုအားပေးခြင်းအားဖြင့် smoother delivery နှင့်ပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းသောကလေးကိုအားပေးအားမြှောက်ပြုသည်။
- စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချရေး - လေ့ကျင့်ခန်းမှတဆင့်ကိုယ်ဝန်နှင့်သက်ဆိုင်သောစိတ်ဖိစီးမှုများ, ကလေးမွေးဖွားခြင်း,
- အလေးချိန်စီမံခန့်ခွဲမှု - Part-Part-Post Recovery တွင်အကူအညီပေးရန်အက်ပလီကေးရှင်း၏လေ့ကျင့်ခန်းများကိုအသုံးချပါ။
- ပြည့်စုံသောလေ့ကျင့်ခန်းအသေးစိတ် - ကိုယ် 0 န်ဆောင်မှုလုံခြုံမှုဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်လုံခြုံစိတ်ချရသောလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကိုသေချာစေရန်အသေးစိတ်ညွှန်ကြားချက်များ။
- အပိုဆုကြေးအရင်းအမြစ်များ - လေ့ကျင့်ခန်းများ,
အကျဉ်းချုပ်မှာ:
Hamileler İçin Egzerszler သည်ကျန်းမာသန်စွမ်းသောကိုယ်ဝန်ကိုထိန်းသိမ်းရန်ရှာဖွေနေသည့်မျှော်လင့်ထားသည့်မိခင်များအတွက်အပြည့်အစုံဖြစ်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းအကျိုးကျေးဇူးများကိုအာရုံစိုက်ခြင်း, အလုပ်သမားပြင်ဆင်ခြင်း, စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချခြင်း, ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်း, ကျန်းမာရေးနှင့်ရွှင်လန်းဖွယ်ကိုယ် 0 န်ဆောင်မှုကိုသေချာစေရန်အတွက်ပြည့်စုံသောအထောက်အပံ့နှင့်သတင်းအချက်အလက်များကိုယခုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။
တဂ် : Lifestyle
