Mga pangunahing tampok ng pagtulog ng Askona: сон и зоровье:
⭐ Personalized na Pagtatasa ng Pagtulog: Tumanggap ng isang pasadyang pagtulog at pagsusuri ng stress upang maunawaan ang iyong mga pattern ng pagtulog at makatanggap ng mga iniakma na mga rekomendasyon para sa pagpapabuti.
⭐ nakapapawi ng mga tunog: pumili mula sa isang malawak na hanay ng mga pagpapatahimik na melodies at tunog - mula sa katahimikan ng kalikasan hanggang sa banayad na mga lullabies - upang matulungan kang makapagpahinga at makatulog nang natural.
⭐ Mga diskarte sa pagpapahinga: Pag -access ng iba't ibang mga diskarte sa pagpapahinga, kabilang ang mga gabay na pagmumuni -muni, pagsasanay sa paghinga, at pagsasanay sa autogenic, upang mabawasan ang stress at maghanda para sa pagtulog.
⭐ Target na Mga Solusyon sa Pagtulog: Nag-aalok ang app ng mga handa na solusyon para sa mga karaniwang isyu sa pagtulog tulad ng hindi pagkakatulog, stress, at pagkabalisa, na nagbibigay ng suporta sa pagtulog, pagtulog, at pagpapanatili ng isang pare-pareho na iskedyul ng pagtulog.
Mga Tip sa Gumagamit:
⭐ Bumuo ng isang nakakarelaks na gawain sa oras ng pagtulog: Gumamit ng mga tunog at mga diskarte sa pagpapahinga ng app upang lumikha ng isang nakapapawi na gawain sa oras ng pagtulog na nagpapahiwatig sa iyong katawan oras na upang magpahinga.
Sundin ang mga isinapersonal na rekomendasyon: Ipatupad ang mga personal na rekomendasyon ng app batay sa iyong pagsusuri sa pagtulog, tulad ng pag -optimize ng iyong kapaligiran sa pagtulog o pag -aayos ng iyong mga gawi sa pagtulog.
⭐ Eksperimento sa iba't ibang mga pagpipilian: Galugarin ang iba't ibang mga tunog, melodies, at mga diskarte sa pagpapahinga upang matuklasan kung ano ang pinakamahusay na nababagay sa iyong mga pangangailangan at nagtataguyod ng pagpapahinga at pagtulog.
Sa konklusyon:
Askona Sleep: сон и зоровье ay nag -aalok ng isang komprehensibong diskarte sa pagpapabuti ng kalidad ng pagtulog at pangkalahatang kalusugan. Sa pamamagitan ng isinapersonal na pagsusuri, pagpapatahimik ng tunog, mga diskarte sa pagpapahinga, at mga solusyon para sa mga problema sa pagtulog, maaari mong makamit ang matahimik na pagtulog. Pagbutihin ang iyong mga gawi sa pagtulog, bawasan ang stress, at maranasan ang mga pakinabang ng mas mahusay na pahinga - nadagdagan ang enerhiya, pokus, at kaligayahan. I -download ang app ngayon at simulan ang iyong paglalakbay upang mas mahusay na matulog at isang malusog ka!
Mga tag : Pamumuhay
