100 Pushups workout BeStronger

Достижение цели выполнения 100 отжиманий может показаться сложной задачей, но с персонализированной программой приложения BestRonger 100 отжиманий, это абсолютно достижимо. Это инновационное приложение для тренера по фитнесу предназначено для того, чтобы провести вас через 11 различных тренировок, что позволяет вам достичь вашей цели всего за 6-10 недель. Интегрируя эти тренировки с другими программами-лучшими программами, такими как подтягивания, приседания и приседания, вы на пути к созданию надежного и здорового телосложения в кратчайшие сроки. Функции приложения, включая быструю статистику, варианты резервного копирования и восстановления, а также напоминания, облегчают устойчиво и достигая ваших целей в фитнесе проще, чем когда -либо.

Особенности 100 отжиманий тренировок BestRonger:

• Аптированные программы: приложение предлагает 11 планов тренировок, в диапазоне от 0 до 100 отжиманий, что позволяет вам выбрать тот, который идеально соответствует вашему текущему уровню фитнеса и стремлениям.

• Отслеживайте свой прогресс: с помощью функции Fast Statistics вы получаете информацию о своем среднем количестве отжиманий, современном статусе программы и заработанных медалях, подпитывая свою мотивацию, чтобы продолжать продвигаться вперед.

• Резервное копирование и восстановление: легко сохранить и извлечь данные о тренировке на удаленном сервере, гарантируя, что ваш прогресс всегда безопасен и доступен.

• Функция напоминания: удобная система напоминаний помогает вам оставаться в графике и никогда не пропустить тренировку, облегчая создание постоянной процедуры упражнений.

Советы для пользователей:

• Серьезно относитесь к первоначальному тесту: секрет успеха с приложением BestRonger Trabout 100 отжиманий лежит в том, чтобы точно оценить вашу максимальную отжигательную емкость во время первоначального теста. Этот важный шаг помогает вам выбрать наиболее подходящую программу и эффективно отслеживать ваш прогресс.

• Не пропускайте дни отдыха: необходимо предоставить ваши мышцы достаточное время для восстановления и укрепления. Обязательно следуйте рекомендуемым дням отдыха, чтобы избежать травм и оптимизировать ваши результаты.

• Оставайтесь последовательными: консистенция - это краеугольный камень силы здания и выносливости. Полностью посвятите себя полностью выбранной вами программе и старайтесь усердно выполнять каждую тренировку.

Заключение:

Приложение BestRonger на 100 отжиманий является бесценным инструментом для тех, кто стремится улучшить свою физическую форму и освоить соревнования по 100 отжиманию. Благодаря индивидуальным планам тренировок, подробным отслеживанием прогресса и поддерживающими функциями, такими как резервные копии и напоминания, вы готовы добиться значительного прогресса в направлении более сильного и здорового органа. Загрузите приложение сегодня и отправляйтесь в путешествие, чтобы завоевать вызов отжимания!