BMI Calculator: Weight Tracker: Vücut Ağırlığı ve Sağlığına İlişkin Kapsamlı Kılavuzunuz
BMI Calculator: Weight Tracker ile vücut ağırlığınız ve genel sağlığınız hakkında net bir anlayışa sahip olun. Uygulamanın Vücut Kitle İndeksi (BMI) hesaplayıcısı, kilonuza, boyunuza, yaşınıza ve cinsiyetinize göre BMI'nızı belirlemenize yardımcı olur. Ancak BMI Calculator: Weight Tracker sadece BMI'ın ötesine geçiyor. Yerleşik ağırlık izleyiciyle ilerlemenizi izleyebilir ve çeşitli grafiklerde görselleştirebilirsiniz.
Daha derine inmek ister misin? Bel-Boy Oranınızı (WHtR), Vücut Yağ Yüzdenizi ve Kalori Tüketiminizi belirlemek için kullanışlı hesap makinelerini kullanın. İster sağlıklı bir kiloyu korumayı hedefliyor olun ister kilo verme yolculuğuna çıkıyor olun, BMI Calculator: Weight Tracker güvenilir arkadaşınızdır. Daha iyi bir vücut imajına giden yolculuğunuza bugün başlayın!
BMI Calculator: Weight Tracker'in özellikleri:
- Vücut Kitle İndeksi (BMI) Hesaplaması: Vücut ağırlığınızı, boyunuzu, yaşınızı ve cinsiyetinizi girerek BMI'nızı kolayca hesaplayın. Bu, kilonuzun sağlıklı bir aralıkta olup olmadığını anlamanıza yardımcı olur.
- Kilo Takibi: Günlük kilonuzu takip edin ve zaman içindeki ilerlemenizi izleyin. Uygulama, kilo geçmişinizi analiz etmek ve daha iyi bir vücut imajına doğru yolculuğunuz hakkında fikir edinmek için çeşitli grafikler ve görselleştirmeler sağlar.
- Ek Hesap Makineleri: Bel-to-Bel seviyenizi belirlemek için dahil edilen hesap makinelerini kullanın. Boy Oranı (WHtR), Vücut Yağ Yüzdesi ve Kalori Tüketimi (BMR + PAL). Bu araçlar, vücut kompozisyonunuz hakkında kapsamlı bir anlayış sunar ve bilinçli kararlar vermenizi sağlar.
- Bazal Metabolizma Hızı (BMR) Tahmini: Uygulama, enerji miktarını temsil eden BMR'nizi tahmin eder. Vücudunuz dinlenirken enerji harcar. Bu değerli bilgi, vücudunuzun temel ihtiyaçlarını anlamanıza ve kalori alımınızı buna göre planlamanıza yardımcı olur.
- WHtR Hesaplayıcı: Bu hesaplayıcıyı kullanarak bel-boy oranınızı kolayca hesaplayın. WHtR'nizin sağlıklı bir aralıkta olup olmadığını belirlemenize yardımcı olur; bu, kiloyla ilişkili hastalık riskinizi değerlendirmek için çok önemlidir.
- Hedef Belirleme ve İlerleme Takibi: İstediğiniz bir hedef kilo belirleyin ve kilonuzu takip edin bunu başarma yolunda ilerlemek. Uygulama, motive olmanızı ve odaklanmanızı sağlamak için ortalama kilonuz ve başlangıç ve hedef kilonuz arasındaki fark gibi kapsamlı istatistikler sağlar.
Sonuç:
İster kilo vermek, ister sağlıklı bir vücut kompozisyonunu korumak, ister sadece genel sağlığınızı iyileştirmek istiyor olun, BMI Calculator: Weight Tracker en iyi arkadaşınızdır. Vücudunuzun sorumluluğunu üstlenmek ve daha sağlıklı bir yaşam sürmek için bu fırsatı kaçırmayın.
Etiketler : Tools
