Bắt tay vào một hành trình sức khỏe hoặc tìm cách nâng cao trải nghiệm tập luyện của bạn? Một trình theo dõi thể dục có thể chuyển đổi bài tập thành một trò chơi hấp dẫn trong khi cung cấp những hiểu biết có giá trị về các hoạt động thể chất của bạn. May mắn thay, các thiết bị có thể đeo này, thường giống với những chiếc smartwatch, có sẵn ở nhiều mức giá khác nhau, khiến chúng có thể truy cập được với đối tượng rộng. Cho dù bạn quan tâm đến các tính năng nâng cao cạnh tranh với các đồng hồ thông minh tốt nhất hay thích gắn bó với các yếu tố cần thiết như đếm bước và theo dõi nhịp tim, có một trình theo dõi thể dục thân thiện với ngân sách phù hợp với mọi kích thước cổ tay.
TL; DR - Trình theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất:
Lựa chọn hàng đầu của chúng tôi ### Fitbit Inspire 3
0see nó tại Amazon
### Xiaomi Band thông minh 9
0see nó tại Amazon
### Xiaomi Band thông minh 9 Pro
0see nó tại Amazon
### BAN AMAZFIT 7
0see nó tại Amazon
### Apple Watch SE (thế hệ thứ 2)
0see nó tại Amazon
### Garmin Venu 3
0see nó tại Amazon đóng góp của Kevin Lee
Fitbit Inspire 3
Trình theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất
Lựa chọn hàng đầu của chúng tôi ### Fitbit Inspire 3
0you không cần phải phá vỡ ngân hàng để có được một trình theo dõi thể dục chất lượng và Fitbit Inspire 3 là một ví dụ điển hình về điều này. Giá dưới 100 đô la, nó tự hào có màn hình Amoled rực rỡ và một dải bền, đẹp, đủ thoải mái để mặc trong khi ngủ. Với thời lượng pin 10 ngày ấn tượng, bạn hiếm khi cần phải tháo nó ra, mặc dù thời lượng này giảm với chế độ hiển thị luôn bật. Điều hướng là đơn giản nhờ công nghệ cảm ứng và hai nút haptic.
Fitbit truyền cảm hứng 3 Excels trong theo dõi thể dục với các tính năng như theo dõi nhịp tim 24/7, đếm bước, đo mức oxy máu và nhắc nhở chuyển động. Nó cũng cung cấp theo dõi bài tập tự động, đặc biệt hữu ích nếu bạn thường quên bắt đầu các buổi tập luyện và theo dõi giấc ngủ để phân tích chất lượng giấc ngủ của bạn. Ngoài ra, nó cung cấp các chức năng smartwatch cơ bản như thông báo điện thoại và tính năng 'tìm điện thoại của tôi', mặc dù nó không hỗ trợ lưu trữ âm nhạc hoặc thanh toán không tiếp xúc.
Xiaomi SMART BAND 9
Trình theo dõi thể dục cực kỳ giá rẻ nhất
### Xiaomi Band thông minh 9
0 Đối với những người có ngân sách eo hẹp, ban nhạc thông minh Xiaomi 9 là một lựa chọn tuyệt vời ở mức dưới 50 đô la. Mặc dù chi phí thấp, nhưng nó có rất nhiều tính năng thiết yếu bao gồm màn hình AMOLED 1,62 inch và thời lượng pin 21 ngày ấn tượng. Nó bao gồm những điều cơ bản như đếm bước, theo dõi nhịp tim, nồng độ oxy máu và theo dõi giấc ngủ, và vượt xa hơn 150 chế độ thể thao từ chạy đến bơi lội.
Mặc dù tính chính xác của việc theo dõi của nó có thể không khớp với các thiết bị đắt tiền hơn như Apple Watch, Xiaomi Smart Band 9 vẫn cung cấp những hiểu biết có giá trị về việc tập luyện của bạn. Mô hình mới nhất giúp tăng thời lượng pin và độ sáng màn hình, đạt tới 1.200 nits để dễ dàng nhìn dưới ánh sáng mặt trời. Màn hình đáp ứng cảm ứng của ban nhạc cho phép truy cập nhanh vào các số liệu tập thể dục và các tính năng smartwatch hạn chế như thông báo cuộc gọi và thông báo và điều khiển phát lại âm nhạc, mặc dù việc ghép nối điện thoại có thể hơi khó khăn.
Xiaomi Smart Band 9 Pro
Trình theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất với GPS
### Xiaomi Band thông minh 9 Pro
0 Nếu bạn đang tìm kiếm một bước tiến từ mô hình tiêu chuẩn, Xiaomi Smart Band 9 Pro cung cấp GPS tích hợp để theo dõi các hoạt động ngoài trời của bạn, bên cạnh nhịp tim liên tục và theo dõi Spo2, theo dõi giấc ngủ và căng thẳng và hơn 150 chế độ thể thao. Có giá dưới 100 đô la, nó có màn hình AMOLED 1,74 inch lớn hơn giống với Apple Watch.
Smart Band 9 Pro duy trì thời lượng pin 21 ngày ấn tượng và cung cấp giao diện thân thiện với người dùng. Mặc dù nó bao gồm một số tính năng smartwatch như hiển thị thông báo phát lại âm nhạc và nó thiếu hỗ trợ NFC và khả năng trả lời các thông báo. Tuy nhiên, sự kết hợp của thiết kế thời trang, màn hình sáng và theo dõi thể dục toàn diện làm cho nó trở thành một lựa chọn hấp dẫn.
BANDFIT BAND 7
Người theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất với giám sát sức khỏe
### BAN AMAZFIT 7
0 The Amazfit Band 7 cung cấp rất nhiều cho mức giá 50 đô la của nó, bao gồm màn hình AMOLED luôn bật 1,47 inch và thời lượng pin kéo dài đến 18 ngày với việc sử dụng thông thường, kéo dài đến 28 ngày ở chế độ tiết kiệm pin. Thiết kế mỏng và thoải mái của nó làm cho nó lý tưởng cho mặc hàng ngày.
Ban nhạc này hỗ trợ hơn 120 chế độ thể thao với nhận dạng thông minh tự động cho bốn người trong số họ và có khả năng chịu nước lên tới 50 mét, hoàn hảo để bơi lội. Theo dõi sức khỏe bao gồm nhịp tim, nồng độ oxy máu, căng thẳng và theo dõi giấc ngủ chi tiết. Ngoài ra, nó tích hợp Amazon Alexa và cung cấp các tính năng smartwatch khác như thông báo trên đồng hồ.
Apple Watch SE (thế hệ thứ 2)
Ngân sách tốt nhất Apple Watch
### Apple Watch SE (thế hệ thứ 2)
0 Apple Watch SE (thế hệ thứ 2) cung cấp các tính năng mạnh mẽ ở mức giá cả phải chăng hơn, chạy trên cùng một chipset S8 SIP như Apple Watch Series 8. Với cảm biến nhịp tim quang học và GPS tích hợp, nó hoàn hảo cho các hoạt động ngoài trời như đi bộ đường dài. Nó tự động phát hiện các bài tập luyện khác nhau và hỗ trợ các ứng dụng thể dục bổ sung từ App Store với bộ nhớ 32GB.
Là một chiếc smartwatch chính thức, Apple Watch SE cho phép bạn trả lời các cuộc gọi, trả lời tin nhắn, thanh toán không tiếp xúc và phát nhạc trực tiếp từ cổ tay của bạn. Nó cũng bao gồm các tính năng an toàn như phát hiện sự cố, có thể tự động gọi các dịch vụ khẩn cấp. Mặc dù thiết kế mỏng và thời lượng pin ấn tượng cho Apple Watch, nhưng nó có ít cảm biến hơn so với các mẫu khác trong dòng sản phẩm Apple Watch.
Garmin Venu 3
Trình theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất cho tập luyện
### Garmin Venu 3
0 Đối với những người cam kết theo dõi thể dục nghiêm túc, Garmin Venu 3 là một khoản đầu tư đáng giá mặc dù là người đắt nhất trong số các lựa chọn ngân sách của chúng tôi. Nó cung cấp theo dõi chi tiết cho hơn 30 môn thể thao, bao gồm bơi lội, đạp xe và golf, với GPS và theo dõi nhịp tim cao.
Tính năng nổi bật của Venu 3 là pin cơ thể, cung cấp cái nhìn sâu sắc về mức năng lượng của bạn dựa trên hoạt động, căng thẳng và giấc ngủ. Nó cũng bao gồm các bài tập hoạt hình cho các hoạt động như Pilates và HIIT. Với màn hình cảm ứng AMOLED sáng và thời lượng pin tối đa 14 ngày, chiếc smartwatch này cũng hỗ trợ thông báo qua điện thoại và thanh toán không tiếp xúc, mặc dù lựa chọn ứng dụng của nó bị hạn chế hơn so với các smartwatch khác.
Những gì cần tìm trong một trình theo dõi thể dục ngân sách
Khi chọn một trình theo dõi thể dục, hãy xem xét không chỉ các tính năng cơ bản như theo dõi bước và giấc ngủ, mà còn là chất lượng phần cứng tổng thể, sự thoải mái, khả năng phần mềm và độ chính xác của các tính năng theo dõi. Khi giá tăng, các tính năng cũng vậy, bao gồm theo dõi nhịp tim, GPS và màn hình OLED. Tuy nhiên, ngay cả các trình theo dõi cơ bản cũng có thể cung cấp nhiều dữ liệu sức khỏe với chi phí thấp hơn.
Tôi cần loại theo dõi thể dục nào?
Sự lựa chọn của bạn về trình theo dõi thể dục phụ thuộc vào mục đích sử dụng của bạn. Để theo dõi đơn giản các bước, nhịp tim và thời gian, một tùy chọn cực kỳ rẻ như Xiaomi Smart Band 9 là đủ. Các tùy chọn ngân sách này thường bao gồm màn hình màu và thời lượng pin dài, cùng với các chế độ thể thao khác nhau, theo dõi giấc ngủ và thông báo điện thoại.
Nếu bạn tham gia vào các hoạt động như chạy, đạp xe hoặc đi bộ đường dài, hãy xem xét đầu tư thêm một chút cho một mô hình với hỗ trợ GPS. Đối với những người cần các tính năng toàn diện hơn ngoài việc theo dõi thể dục, một chiếc smartwatch như Apple Watch SE hoặc Garmin Venu 3 là lý tưởng, cung cấp màn hình lớn hơn, nhiều ứng dụng hơn và khả năng quản lý các cuộc gọi và văn bản.
Đối với các vận động viên tích cực hoặc người đi tập thể dục, việc bổ sung cho người theo dõi thể dục của bạn với một cặp tai nghe chất lượng có thể nâng cao trải nghiệm tập luyện của bạn đáng kể.
