OMADA: Đối tác của bạn trong việc xây dựng những thói quen lành mạnh lâu dài
Omada là một chương trình trực tuyến tiên tiến được thiết kế để giúp bạn nuôi dưỡng những thói quen lành mạnh bền vững. Ứng dụng thân thiện với người dùng giúp bạn kết nối với huấn luyện viên cá nhân của mình, tạo điều kiện theo dõi bữa ăn dễ dàng, giám sát hoạt động thể chất và thúc đẩy sự tham gia trong một cộng đồng hỗ trợ. Nền tảng được tối ưu hóa trên thiết bị di động này cung cấp các bài học hàng tuần và cung cấp trình theo dõi tiến trình, kết hợp các kỹ thuật thay đổi hành vi tiên tiến với hướng dẫn được cá nhân hóa. OMADA là một công cụ đã được chứng minh để giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như bệnh tiểu đường loại 2 và bệnh tim. Tham gia cùng nhiều cá nhân đã trải qua những lợi ích của cách tiếp cận sáng tạo của Omada đối với y học hành vi kỹ thuật số.
Các tính năng chính của ứng dụng OMADA:
- Giao tiếp huấn luyện viên trực tiếp: Giữ kết nối với huấn luyện viên của bạn thông qua nhắn tin trực tiếp để hỗ trợ cá nhân hóa và hướng dẫn phù hợp.
- Theo dõi bữa ăn thuận tiện: Dễ dàng đăng nhập bữa ăn của bạn khi sử dụng tính năng theo dõi bữa ăn trực quan của ứng dụng.
- Giám sát hoạt động: Theo dõi các bước hàng ngày và hoạt động thể chất tổng thể của bạn để tập trung vào các mục tiêu thể lực của bạn và duy trì lối sống tích cực. - Bài học thân thiện với thiết bị di động: Truy cập và hoàn thành các bài học hàng tuần ở định dạng thuận tiện, thân thiện với thiết bị di động, học tập và tiến bộ theo tốc độ của riêng bạn.
Tối đa hóa trải nghiệm Omada của bạn:
- Tham gia với huấn luyện viên của bạn: Giao tiếp thường xuyên với huấn luyện viên của bạn, chia sẻ cập nhật và nhận phản hồi, là chìa khóa thành công.
- Theo dõi bữa ăn của bạn một cách nhất quán: Sử dụng tính năng theo dõi bữa ăn để xây dựng thói quen ăn uống lành mạnh hơn, theo dõi lượng ăn của bạn và đưa ra lựa chọn thực phẩm sáng suốt.
- Đặt mục tiêu thể lực có thể đạt được: Giám sát hoạt động hàng ngày của bạn để duy trì động lực, đặt mục tiêu thực tế và dần dần thử thách bản thân.
Suy nghĩ cuối cùng:
Omada cung cấp một nền tảng toàn diện và trực quan được đóng gói với các tính năng để hỗ trợ hành trình sức khỏe và sức khỏe của bạn. Từ nhắn tin trực tiếp với huấn luyện viên của bạn đến theo dõi chi tiết các bữa ăn và hoạt động, Omada cung cấp các công cụ và tài nguyên cần thiết cho những thay đổi lối sống lâu dài. Bằng cách tích cực sử dụng các tính năng của ứng dụng và làm theo các mẹo được cung cấp, bạn có thể cải thiện đáng kể sức khỏe của mình và giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính. Tải xuống ứng dụng ngay hôm nay và bắt tay vào con đường của bạn đến một ngày mai lành mạnh hơn vào ngày mai.
Thẻ : Lối sống
