Các tính năng chính của phản xạ: Nhật ký theo dõi tâm trạng:
> Tạp chí cá nhân chạy bằng AI được thiết kế để giải quyết những suy nghĩ tiêu cực và thúc đẩy sự tích cực.
> Tích hợp tâm lý tích cực, chánh niệm và kỹ thuật trị liệu hành vi nhận thức cho hạnh phúc tối ưu.
> Cung cấp lời nhắc tùy chỉnh và khẳng định để chống lại sự lo lắng và nâng cao lòng biết ơn.
> Hỗ trợ hành trình tự chăm sóc của bạn và giúp thiết lập một vòng phản hồi tích cực với trình theo dõi thói quen tích hợp.
> Được chứng thực bởi các chuyên gia hàng đầu, bao gồm các nhà tâm lý học, nhà trị liệu và chuyên gia trong ngành.
> Trình bày các mối tương quan tâm trạng rõ ràng và đồ thị để xác định các kích hoạt căng thẳng và cung cấp những hiểu biết có thể hành động để cải thiện.
Tóm lại:
Trở nên suy nghĩ: Nhật ký theo dõi tâm trạng là người bạn đồng hành hoàn hảo cho việc chăm sóc bản thân và hạnh phúc. Công nghệ AI của nó giúp bạn quản lý những suy nghĩ tiêu cực, tăng tính tích cực và cải thiện sức khỏe tinh thần của bạn. Với những lời nhắc được cá nhân hóa, khẳng định và theo dõi thói quen, hãy suy nghĩ hướng dẫn bạn hướng tới một lối sống lành mạnh hơn, chánh niệm hơn. Rất được khuyến khích bởi các chuyên gia như một công cụ để tăng cường tâm trạng, động lực và sức khỏe tinh thần. Tải xuống suy ngẫm ngay bây giờ và bắt tay vào con đường của bạn đến một cuộc sống hạnh phúc hơn, cân bằng hơn.
Thẻ : Lối sống
