အမျိုးအစား：အလှအပအရွယ်အစား：14.6 MB

သင်၏ကာလနှင့်မြေသွဇာကောင်းသောနေ့ရက်များကိုအလွယ်တကူကြိုတင်ခန့်မှန်း။ သင်၏ကျန်းမာရေးကိုကျွန်ုပ်၏ပြက္ခဒိန်တွင်ကြည့်ရှုနိုင်ပြီးသင်၏ပြက္ခဒိန်၏ Perfinition Period Pere Period Tracker ကိုကြည့်ရှုရန်ကူညီပေးပါ။ နောက်တစ်ခေါက်, သင်၏ကာလသို့မဟုတ်ဘဲဥပနာမှုကိုထပ်မံပျောက်ဆုံးခြင်းကိုဘယ်တော့မျှစိတ်မပူပါနဲ့ .my

အမျိုးအစား：နေထိုင်မှုပုံစံအရွယ်အစား：19.70M

ကြံ့ခိုင်ရေးနည်းပြသည်အသုံးပြုသူအတွက်အသုံးဝင်သောကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အသုံးပြုသူများသည်သူတို့၏တိုးတက်မှုများကိုခြေရာခံနိုင်ပြီးအောင်မြင်နိုင်သောပန်းတိုင်များချမှတ်နိုင်သည်။ သင်ကြံ့ခိုင်မှုတွင်အသစ်သောသို့မဟုတ်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းကိုနောက်အဆင့်သို့ခေါ်ဆောင်လိုခြင်းရှိမရှိ, ကြံ့ခိုင်ရေးနည်းပြ Mod APK သည်သင်၏ကျန်းမာရေးခရီးအတွက်အဆုံးစွန်သောအဖော်ဖြစ်သည်။ ကြံ့ခိုင်ရေးနည်းပြ၏ထူးခြားချက်များ - ⭐ကိုယ်ပိုင်ကိုယ်ရေးရာဇဝင်အကျဉ်း - အသုံးပြုသူများသည်နာမည်, အသက်, အလေးချိန်နှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးပန်းတိုင်များပါ 0 င်သောပရိုဖိုင်းများကိုဖန်တီးနိုင်သည်။ ⭐ကြွယ်ဝသောနည်းပြရွေးချယ်စရာများ - အသုံးပြုသူများသည်သူတို့၏လေ့ကျင့်ရေးကိုလမ်းညွှန်ရန်အမျိုးသားသို့မဟုတ်အမျိုးသမီးနည်းပြများကိုရွေးချယ်နိုင်သည်။ ⭐စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်နိုင်သောသင်တန်းအစီအစဉ် - သုံးစွဲသူများသည်သူတို့၏ကိုယ်အလေးချိန်ပန်းတိုင်များနှင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအသုံးပြုနိုင်သည်

အမျိုးအစား：စိတ်ကြိုက်လုပ်ပါ။အရွယ်အစား：15.35M

ပျော့ပျောင်းသော ခန္ဓာကိုယ် တင်းမာမှုနှင့် ပျော့ပျောင်းမှုကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် အကောင်းဆုံး အက်ပ်ဖြင့် သင်၏ ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် ပျော့ပြောင်းမှုကို မြှင့်တင်ပါ။ ပြင်းထန်သော လေ့ကျင့်ခန်းများ မပါဘဲ ကျန်းမာသော လူနေမှုပုံစံကို ရှာဖွေလိုသူများအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော Stretch Exercise သည် ကြွက်သားထုထည်တည်ဆောက်စဉ်တွင် စိတ်ဖိစီးမှုကို လျော့ပါးစေရန် စိတ်တည်ငြိမ်စေရန်၊ သတိရှိရှိ လေ့ကျင့်ခန်းများကို ပေးဆောင်ပါသည်။

အမျိုးအစား：ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုအရွယ်အစား：22.9 MB

Achieve ဤရက် 30 ကြာ လက်မောင်းလေ့ကျင့်ခန်း အစီအစဉ်ဖြင့် အိမ်တွင် လက်မောင်းများ သန်စွမ်းပြီး အဆီလောင်ကျွမ်းစေပါသည်။ လက်မှတ်ရကြံ့ခိုင်ရေးပညာရှင်များမှ ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် ဤအက်ပ်သည် စက်ကိရိယာမလိုအပ်ဘဲ တိုတောင်းပြီး ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများကို ပေးပါသည်။ သင့်ကိုယ်ပိုင်ကိုယ်အလေးချိန်ကို အသုံးပြု၍ တစ်နေ့လျှင် 10 မိနစ်အတွင်း အထင်ကြီးလောက်သော biceps နှင့် triceps ကိုတည်ဆောက်ပါ။ ဒီအစီအစဉ်ကို ကမ်းလှမ်းပါတယ်။

အမျိုးအစား：နေထိုင်မှုပုံစံအရွယ်အစား：21.16M

တင်ပါး၊ Butt အက်ပ်ဖြင့် သင်၏ကိုယ်ခန္ဓာကို ပြောင်းလဲပါ။ ဤအက်ပ်သည် သင့်အား Achieve သင်၏စံပြပုံစံကို လျင်မြန်ထိရောက်စွာ ကူညီပေးနိုင်ရန် လွန်စွာထိရောက်သော တင်းတင်းရင်းရင်းလေ့ကျင့်ခန်းများကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ သင့်ပန်းတိုင်သည် အဆီကျခြင်း သို့မဟုတ် ကြွက်သားများတိုးခြင်းရှိမရှိ၊ စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်မှုအစီအစဉ်များသည် begi မှသည် ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးကို ဖြည့်ဆည်းပေးသည်။