Mengubah hari sibuk anda menjadi oasis yang tenang dengan bernafas: berehat & fokus. Aplikasi ini menyediakan koleksi latihan pernafasan yang pelbagai untuk membantu anda menekankan, mengasah fokus anda, dan juga meningkatkan kualiti tidur anda. Fikirkannya sebagai panduan meditasi bersaiz saku peribadi anda.
Dari teknik yang ditubuhkan seperti Equal dan Box Nafas untuk menenangkan bunyi alam dan tetapan yang diperibadikan, Breathe menawarkan toolkit lengkap untuk memupuk keamanan dalaman. Jejaki kemajuan anda, laraskan tetapan sesuai dengan keinginan anda, dan bahkan menguji kapasiti nafas anda-semuanya direka untuk meningkatkan amalan kesedaran anda.
Ciri Utama Breathe: Relaks & Fokus:
- Latihan pernafasan yang berbeza-beza: Pilih dari pilihan latihan, termasuk pernafasan yang sama, pernafasan kotak, 4-7-8 pernafasan, dan pilihan untuk membuat corak pernafasan tersuai. Cari latihan yang sempurna untuk menyesuaikan keperluan, tumpuan, atau keperluan tidur anda.
- Reka Bentuk Intuitif: Nikmati ciri -ciri seperti ujian memegang nafas, peringatan pernafasan yang disesuaikan, sesi berpandu dengan arahan suara atau lonceng loceng, bunyi soundscapes yang menenangkan, maklum balas haptik, pengesanan kemajuan, dan pilihan penyesuaian yang luas. Dengan lancar mengintegrasikan kesedaran ke dalam kehidupan seharian anda.
- Pengalaman yang diperibadikan: menyesuaikan tempoh, bunyi, dan bimbingan suara kepada pilihan anda. Laraskan panjang sesi berdasarkan bilangan kitaran. Nikmati penggunaan tanpa gangguan dengan operasi latar belakang dan pilihan mod gelap.
Soalan yang sering ditanya:
- Adakah ia mesra pemula? Sudah tentu! Sama ada anda baru kepada kesedaran atau pengamal yang berpengalaman, Breathe memberikan bimbingan dan fleksibiliti untuk menyokong perjalanan pernafasan anda.
- Akses luar talian? Ya, semua ciri boleh diakses di luar talian, membolehkan anda berlatih bila -bila masa, di mana sahaja.
- Keserasian peranti? Breathe tersedia untuk kedua -dua peranti iOS dan Android, menjadikannya mudah untuk diakses pada telefon pintar atau tablet anda.
Secara ringkas:
Breathe: Santai & Focus adalah aplikasi yang komprehensif yang menawarkan pelbagai teknik pernafasan, ciri mesra pengguna, dan pengalaman yang diperibadikan. Sama ada anda berhasrat untuk berehat, meningkatkan tumpuan, meningkatkan tidur, atau hanya menambah kesedaran kepada rutin harian anda, bernafas menyediakan alat yang sempurna. Latihan yang pelbagai, tetapan yang disesuaikan, dan keupayaan luar talian menjadikannya sumber utama untuk kesedaran dan kelonggaran. Muat turun hari ini dan mulakan jalan anda ke minda yang lebih tenang dan lebih berpusat.
Tag : Gaya hidup
