Ibahin ang anyo ng iyong abalang araw sa isang tahimik na oasis na may hininga: mamahinga at tumuon. Ang app na ito ay nagbibigay ng isang magkakaibang koleksyon ng mga ehersisyo sa paghinga upang matulungan kang de-stress, patalasin ang iyong pokus, at kahit na pagbutihin ang iyong kalidad ng pagtulog. Isipin ito bilang iyong personal na gabay sa pagmumuni-muni ng bulsa.
Mula sa mga naitatag na pamamaraan tulad ng pantay at paghinga ng kahon hanggang sa pagpapatahimik ng mga tunog ng kalikasan at isinapersonal na mga setting, nag -aalok ang Breathe ng isang kumpletong toolkit para sa paglilinang ng panloob na kapayapaan. Subaybayan ang iyong pag-unlad, ayusin ang mga setting sa gusto mo, at kahit na subukan ang iyong kapasidad na humahawak sa paghinga-lahat ay idinisenyo upang itaas ang iyong kasanayan sa pag-iisip.
KEY TAMPOK NG BREATHE: Mamahinga at Pokus:
- Iba't ibang mga pagsasanay sa paghinga: Pumili mula sa isang seleksyon ng mga ehersisyo, kabilang ang pantay na paghinga, paghinga ng kahon, paghinga ng 4-7-8, at ang pagpipilian upang lumikha ng mga pasadyang pattern ng paghinga. Hanapin ang perpektong ehersisyo upang tumugma sa iyong pagpapahinga, pagtuon, o mga pangangailangan sa pagtulog.
- Intuitive Design: Tangkilikin ang mga tampok tulad ng isang paghawak sa paghawak ng paghinga, napapasadyang mga paalala sa paghinga, mga gabay na sesyon na may mga senyas ng boses o mga chimes ng kampanilya, nakapapawi na mga tunog ng kalikasan, feedback ng haptic, pagsubaybay sa pag -unlad, at malawak na mga pagpipilian sa pagpapasadya. Walang putol na isama ang pag -iisip sa iyong pang -araw -araw na buhay.
- Personalized na Karanasan: Pinasadya ang tagal, tunog, at gabay sa boses sa iyong mga kagustuhan. Ayusin ang haba ng session batay sa bilang ng mga siklo. Tangkilikin ang walang tigil na paggamit gamit ang operasyon sa background at isang pagpipilian ng madilim na mode.
Madalas na nagtanong:
- Ito ba ay nagsisimula-friendly? Ganap! Kung bago ka sa pag -iisip o isang napapanahong practitioner, ang Breathe ay nagbibigay ng gabay at kakayahang umangkop upang suportahan ang iyong paglalakbay sa paghinga.
- Offline Access? Oo, ang lahat ng mga tampok ay maa -access sa offline, na nagpapahintulot sa iyo na magsanay anumang oras, kahit saan.
- Kakayahan ng aparato? Ang paghinga ay magagamit para sa parehong mga aparato ng iOS at Android, na ginagawang maginhawa upang ma -access sa iyong smartphone o tablet.
sa buod:
Huminga: Mamahinga at Pokus ay isang komprehensibong app na nag-aalok ng isang malawak na hanay ng mga diskarte sa paghinga, mga tampok na friendly na gumagamit, at isang isinapersonal na karanasan. Kung naglalayong mag -relaks ka, mapahusay ang pokus, pagbutihin ang pagtulog, o simpleng magdagdag ng pag -iisip sa iyong pang -araw -araw na gawain, ang Breathe ay nagbibigay ng perpektong mga tool. Ang magkakaibang pagsasanay, napapasadyang mga setting, at mga kakayahan sa offline ay ginagawang pangwakas na mapagkukunan para sa pag -iisip at pagpapahinga. I -download ngayon at sumakay sa iyong landas sa isang kalmado, mas nakasentro sa isip.
Mga tag : Pamumuhay
