เปลี่ยนวันที่วุ่นวายของคุณให้กลายเป็นโอเอซิสที่เงียบสงบด้วยการหายใจ: ผ่อนคลายและโฟกัส แอพนี้มีคอลเล็กชั่นการออกกำลังกายการหายใจที่หลากหลายเพื่อช่วยให้คุณลดความเครียดเพิ่มความโฟกัสของคุณและปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับของคุณ คิดว่ามันเป็นคู่มือการทำสมาธิขนาดพกพาส่วนตัวของคุณ
จากเทคนิคที่จัดตั้งขึ้นเช่นการหายใจที่เท่าเทียมกันและการหายใจไปจนถึงเสียงธรรมชาติที่สงบเงียบและการตั้งค่าส่วนบุคคล Breathe นำเสนอชุดเครื่องมือที่สมบูรณ์สำหรับการปลูกฝังความสงบภายใน ติดตามความคืบหน้าของคุณปรับการตั้งค่าตามความชอบของคุณและแม้แต่ทดสอบความสามารถในการหายใจของคุณ-ทั้งหมดได้รับการออกแบบมาเพื่อยกระดับการฝึกสติของคุณ
คุณสมบัติที่สำคัญของ Breathe: Relax & Focus:
- แบบฝึกหัดการหายใจที่หลากหลาย: เลือกจากการเลือกแบบฝึกหัดรวมถึงการหายใจที่เท่าเทียมกันการหายใจกล่องการหายใจ 4-7-8 และตัวเลือกในการสร้างรูปแบบการหายใจที่กำหนดเอง ค้นหาการออกกำลังกายที่สมบูรณ์แบบเพื่อให้ตรงกับการผ่อนคลายโฟกัสหรือความต้องการการนอนหลับ
- การออกแบบที่ใช้งานง่าย: เพลิดเพลินไปกับคุณสมบัติเช่นการทดสอบการถือลมหายใจการเตือนการหายใจที่ปรับแต่งได้การประชุมนำทางด้วยเสียงพร้อมเสียงหรือเสียงระฆังเสียงระฆัง บูรณาการสติเข้ากับชีวิตประจำวันของคุณอย่างราบรื่น
- ประสบการณ์ส่วนตัว: ปรับระยะเวลาเสียงและคำแนะนำเสียงตามความชอบของคุณ ปรับความยาวเซสชันตามจำนวนรอบ เพลิดเพลินไปกับการใช้งานอย่างต่อเนื่องกับการทำงานพื้นหลังและตัวเลือกโหมดมืด
คำถามที่พบบ่อย:
- มันเป็นมิตรกับผู้เริ่มต้นหรือไม่ แน่นอน! ไม่ว่าคุณจะยังใหม่กับการมีสติหรือผู้ปฏิบัติงานที่มีประสบการณ์ Breathre ให้คำแนะนำและความยืดหยุ่นเพื่อสนับสนุนการเดินทางหายใจของคุณ
- การเข้าถึงออฟไลน์? ใช่คุณสมบัติทั้งหมดสามารถเข้าถึงได้แบบออฟไลน์ช่วยให้คุณฝึกได้ทุกที่ทุกเวลา
- ความเข้ากันได้ของอุปกรณ์? หายใจพร้อมใช้งานสำหรับทั้งอุปกรณ์ iOS และ Android ทำให้สะดวกในการเข้าถึงสมาร์ทโฟนหรือแท็บเล็ตของคุณ
โดยสรุป:
Breathe: Relax & Focus เป็นแอพที่ครอบคลุมซึ่งนำเสนอเทคนิคการหายใจมากมายคุณสมบัติที่ใช้งานง่ายและประสบการณ์ส่วนตัว ไม่ว่าคุณจะตั้งเป้าหมายที่จะผ่อนคลายเพิ่มโฟกัสปรับปรุงการนอนหลับหรือเพียงแค่เพิ่มสติให้กับกิจวัตรประจำวันของคุณ Breathe ให้เครื่องมือที่สมบูรณ์แบบ แบบฝึกหัดที่หลากหลายการตั้งค่าที่ปรับแต่งได้และความสามารถออฟไลน์ทำให้เป็นทรัพยากรที่ดีที่สุดสำหรับการฝึกสติและการผ่อนคลาย ดาวน์โหลดวันนี้และเริ่มดำเนินการบนเส้นทางของคุณไปสู่ความสงบและมีใจกลางมากขึ้น
แท็ก : วิถีชีวิต
