Biến một ngày bận rộn của bạn thành một ốc đảo yên tĩnh với Breathe: Thư giãn và tập trung. Ứng dụng này cung cấp một bộ sưu tập các bài tập thở đa dạng để giúp bạn giảm căng thẳng, làm sắc nét sự tập trung của bạn và thậm chí cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn. Hãy nghĩ về nó như là hướng dẫn thiền kích thước bỏ túi cá nhân của bạn.
Từ các kỹ thuật được thiết lập như hơi thở bằng nhau và hộp đến âm thanh tự nhiên làm dịu và các thiết lập cá nhân hóa, Breathe cung cấp một bộ công cụ hoàn chỉnh để trau dồi hòa bình bên trong. Theo dõi tiến trình của bạn, điều chỉnh cài đặt theo ý thích của bạn và thậm chí kiểm tra khả năng giữ hơi thở của bạn-tất cả được thiết kế để nâng cao thực hành chánh niệm của bạn.
Các tính năng chính của Breathe: Thư giãn và tập trung:
- Bài tập thở đa dạng: Chọn từ một lựa chọn các bài tập, bao gồm thở bằng nhau, thở hộp, thở 4-7-8 và tùy chọn tạo ra các mẫu thở tùy chỉnh. Tìm bài tập hoàn hảo để phù hợp với nhu cầu thư giãn, tập trung hoặc ngủ của bạn.
- Thiết kế trực quan: Thưởng thức các tính năng như kiểm tra hơi thở, lời nhắc thở có thể tùy chỉnh, các phiên hướng dẫn với lời nhắc bằng giọng nói hoặc chuông chuông, âm thanh tự nhiên làm dịu, phản hồi haptic, theo dõi tiến trình và tùy chọn tùy chỉnh rộng rãi. Hợp nhất một cách liền mạch vào cuộc sống hàng ngày của bạn.
- Kinh nghiệm cá nhân hóa: Điều chỉnh thời lượng, âm thanh và hướng dẫn bằng giọng nói theo sở thích của bạn. Điều chỉnh độ dài phiên dựa trên số lượng chu kỳ. Thưởng thức sử dụng không bị gián đoạn với hoạt động nền và tùy chọn chế độ tối.
Câu hỏi thường gặp:
- Nó có thân thiện với người mới bắt đầu không? Hoàn toàn! Cho dù bạn chưa quen với chánh niệm hay một học viên dày dạn kinh nghiệm, Breathe cung cấp hướng dẫn và linh hoạt để hỗ trợ hành trình thở của bạn.
- Truy cập ngoại tuyến? Có, tất cả các tính năng có thể truy cập ngoại tuyến, cho phép bạn thực hành mọi lúc, mọi nơi.
- Khả năng tương thích của thiết bị? Breathe có sẵn cho cả thiết bị iOS và Android, giúp việc truy cập trên điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng của bạn.
Tóm tắt:
Breathe: Thư giãn & tập trung là một ứng dụng toàn diện cung cấp một loạt các kỹ thuật thở, các tính năng thân thiện với người dùng và trải nghiệm cá nhân hóa. Cho dù bạn nhằm mục đích thư giãn, tăng cường tập trung, cải thiện giấc ngủ hoặc đơn giản là thêm chánh niệm vào thói quen hàng ngày của bạn, Breathe cung cấp các công cụ hoàn hảo. Các bài tập đa dạng của nó, cài đặt có thể tùy chỉnh và khả năng ngoại tuyến làm cho nó trở thành tài nguyên cuối cùng cho chánh niệm và thư giãn. Tải xuống ngay hôm nay và bắt tay vào con đường của bạn đến một tâm trí bình tĩnh hơn, tập trung hơn.
Thẻ : Lối sống
