စိတ်ကိုဆမ်, Self-Help app ဖြင့်သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းမွန်စွာဆက်ဆံမှုကိုတိုးမြှင့်ပါ။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်ကိုယ်ပိုင်အကူအညီအမျိုးမျိုးကိုပြည့်စုံသောအမျိုးအစားများကိုအမျိုးအစားခွဲခြားထားသည်။ ဆမ်၏အထောက်အပံ့နှင့်အကဲဖြတ်မှုမရှိသောလူမှုအသိုင်းအဝိုင်းအတွင်းအထောက်အပံ့အတွက်အခြားသူများနှင့်ဆက်သွယ်ပါ။
သင်ဖွဲ့စည်းထားသောချဉ်းကပ်မှုတစ်ခုသို့မဟုတ်ပိုမိုပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ရှာဖွေခြင်းကိုပိုနှစ်သက်သည်ဖြစ်စေဆမ်သည်သင်၏စိတ်ခံစားမှုများကိုပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာနားလည်စေရန် "စိတ်သောအသင်း tracker" နှင့် "ငါ့အစပျိုးခြင်း" ကဲ့သို့သောအင်္ဂါရပ်များကိုပေးသည်။ သင်၏အဖွဲ့အစည်းမှပေးသောကုဒ်ကို အသုံးပြု. အပိုဆောင်းကိုယ်ပိုင်အကြောင်းအရာများကိုရယူပါ။ ဆမ်သည်သတ်မှတ်ထားသောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများတွင်တည်ရှိပြီးတစ် ဦး ချင်းနှစ်သက်သော ဦး စားပေးမှုကိုဖြည့်ဆည်းရန် Self-Help options များကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။ သတိရပါ, ဆမ်နှင့်အတူတသမတ်တည်းထိတွေ့ဆက်ဆံမှုသည်သင်၏စိတ်ကျန်းမာရေးကိုထိရောက်စွာစီမံရန်သော့ချက်ဖြစ်သည်။
ဆမ်၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ -
- 0 န်ကြီးဌာနများ - 0 န်ကြီးဌာနများ - သူတစ်ပါးအနေဖြင့်စိတ်ဖိစီးမှု, စိုးရိမ်စိတ်, သင်၏လိုအပ်ချက်များနှင့်ကိုက်ညီသောကိရိယာများကိုအလွယ်တကူရှာပါ။
- စောင့်ကြည့်လေ့လာရေးကိရိယာများ - သင်၏စိတ်ခံစားမှုတိုးတက်မှုများကို "စိတ်ခံစားချက်များ tracker" နှင့်အတူသွဇာလက္ခဏာများကိုစစ်ဆေးပြီး "ကျွန်ုပ်၏အစပျိုးခြင်း" အင်္ဂါရပ်နှင့်အတူသွဇာညောင်းသောအချက်များကိုခွဲခြားသတ်မှတ်ပါ။
- လူမှုရေး Cloud: အတွေ့အကြုံများကိုဝေမျှရန်နှင့်အားပေးမှုရရှိရန်အထောက်အကူပြုသောအွန်လိုင်းအသိုင်းအဝိုင်းနှင့်ဆက်သွယ်ပါ။
အောင်မြင်မှုအတွက်သိကောင်းစရာများ -
- ** မတူကွဲပြားသောအခင်းအကျင်းများကိုစူးစမ်းလေ့လာပါ။
- စိတ်နေသဘောထား Tracker ကိုအသုံးချပါ။ ပုံစံများနှင့်အစပျိုးမှုများကိုခွဲခြားသတ်မှတ်ရန်သင်၏စိတ်အခြေအနေကိုပုံမှန်စောင့်ကြည့်ပါ။
- အသိုင်းအဝိုင်းနှင့်ထိတွေ့ဆက်ဆံပါ။ လူမှုတိမ်တိုက်တွင်အခြားသူများနှင့်အလားတူခရီးစဉ်တွင်အခြားသူများနှင့်ဆက်သွယ်ရန်ပါ 0 င်ပါ။
နိဂုံး:
ဆမ်သည်သူတို့၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းကျိုးကိုတိုးတက်စေရန်ရှာဖွေနေသူတိုင်းအတွက်အဖိုးတန်အရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ပေါင်းစပ်အရင်းအမြစ်များ, စောင့်ကြည့်လေ့လာရေးကိရိယာများနှင့်အထောက်အကူပြုအသိုင်းအဝိုင်း၏ပေါင်းစပ်မှုပေါင်းစပ်မှုက၎င်းကိုပြည့်စုံသော Self-Help Solution ဖြစ်သည်။ SAM ကိုယနေ့ download လုပ်ပြီးစိတ်ကျန်းမာရေးကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်သင်၏ခရီးကိုစတင်ပါ။
တဂ် : Lifestyle
