Stupid Simple Macro Tracker: Hướng dẫn dễ dàng của bạn để theo dõi chất dinh dưỡng vĩ mô
Cách mạng hóa hành trình tập thể dục của bạn với Stupid Simple Macro Tracker, công cụ tối ưu để theo dõi dinh dưỡng đa lượng liền mạch. Hãy quên đi những chế độ ăn kiêng hạn chế; ứng dụng này cho phép bạn cá nhân hóa các mục tiêu vĩ mô của mình để xây dựng cơ bắp, giảm cân hoặc duy trì vóc dáng hiện tại của bạn.
Dễ dàng ghi lại các macro hàng ngày của bạn bằng cách sử dụng các biểu tượng thực phẩm trực quan, máy quét mã vạch tiện lợi và theo dõi tiến trình của bạn theo thời gian. Các tính năng như lưới thực phẩm có thể tùy chỉnh, lời nhắc và ghi nhật ký ảnh giúp việc theo dõi dinh dưỡng trở nên đơn giản và tạo động lực.
Các tính năng chính:
- Biểu tượng thực phẩm trực quan: Dễ dàng theo dõi lượng chất béo, protein và carbohydrate bằng các biểu tượng thực phẩm thân thiện với người dùng.
- Ảnh tự chụp Before & After hàng ngày: Luôn có động lực bằng cách theo dõi tiến trình của bạn một cách trực quan và chia sẻ thành công của bạn với bạn bè.
- Lưới thực phẩm có thể tùy chỉnh: Điều chỉnh lưới thực phẩm của bạn cho phù hợp với chế độ ăn thuần thực vật hoặc tạo kế hoạch bữa ăn tùy chỉnh để theo dõi tối ưu.
Mẹo và thủ thuật:
- Đặt mục tiêu vĩ mô được cá nhân hóa: Xác định mục tiêu vĩ mô của riêng bạn để tận hưởng chế độ ăn uống linh hoạt đồng thời đạt được mục tiêu về thể chất của mình.
- Sử dụng Ngân hàng Thực phẩm: Tiết kiệm calo cho những dịp đặc biệt với tính năng ngân hàng thực phẩm tiện lợi.
- Tạo Thực phẩm & Bữa ăn Tùy chỉnh: Thêm công thức nấu ăn yêu thích của bạn để dễ dàng theo dõi và lập kế hoạch bữa ăn.
- Đặt cảnh báo giới hạn macro: Nhận thông báo khi đạt đến giới hạn macro của bạn để luôn đi đúng hướng.
- Công cụ theo dõi lượng nước tích hợp: Luôn bổ sung nước bằng cách theo dõi lượng nước uống hàng ngày của bạn trong ứng dụng.
Phần kết luận:
Stupid Simple Macro Tracker đơn giản hóa việc theo dõi chất dinh dưỡng vĩ mô. Kiểm soát chế độ ăn uống, đạt được mục tiêu tập thể dục và thực hiện thay đổi lối sống bền vững với ứng dụng thân thiện với người dùng này. Hãy tải xuống ngay hôm nay và bắt tay vào cuộc hành trình để bạn khỏe mạnh hơn, hạnh phúc hơn!
Tags : Lifestyle
