V.O2: Running Coach and Plans

V.O2: Running Coach and Plans- မင်းရဲ့ Personal Running Coach

အဆင့်အားလုံးမှ အပြေးသမားများအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော V.O2: Running Coach and Plans၊ ခေတ်မီဆန်းသစ်သော နည်းပြအက်ပ်ဖြင့် သင်၏ အပြေးစွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပါ။ သင်သည် စတင်သူ သို့မဟုတ် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအကောင်းဆုံးကို ရည်ရွယ်သည့် မာရသွန်ပြေးသူဖြစ်ပါစေ V.O2 သည် သင်အောင်မြင်ရန် လိုအပ်သည့်ကိရိယာများနှင့် လမ်းညွှန်မှုများကို ပေးပါသည်။

အဓိက လုပ်ဆောင်ချက်များ ပါဝင်သည်-

• VDOT ကြံ့ခိုင်မှု အကဲဖြတ်ခြင်း- သင်၏ လက်ရှိ ပြေးနေသော ကြံ့ခိုင်မှု အဆင့်ကို တိကျစွာ အကဲဖြတ်ပါ။
• စိတ်ကြိုက် လေ့ကျင့်ရေး ခြေလှမ်းများ- သင်၏ တစ်ဦးချင်း စွမ်းရည် နှင့် ပန်းတိုင်များ နှင့် အံဝင်ခွင်ကျ ရှိသော လေ့ကျင့်ရေး ခြေလှမ်းများကို ရယူပါ။
• GPS ဒေတာ ထပ်တူပြုခြင်း- လူကြိုက်များသော ကြံ့ခိုင်ရေးကိရိယာများမှ GPS ဒေတာဖြင့် သင့်လေ့ကျင့်ရေးပြက္ခဒိန်ကို ချောမွေ့စွာ စင့်ခ်လုပ်ပါ။
• အချိန်နှင့်တပြေးညီ လမ်းညွှန်ချက်- Garmin စက်များနှင့် ထပ်တူပြုခြင်းဖြင့် အချိန်နှင့်တပြေးညီ တုံ့ပြန်ချက်နှင့် အရှိန်အဟုန်ဖြင့် လမ်းညွှန်ချက်ကို ရယူလိုက်ပါ။
• နည်းပြဆက်သွယ်ရေး- သင်၏လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်ကို လိုအပ်သလို ချိန်ညှိရန် သင့်ကိုယ်ပိုင်နည်းပြနှင့် တိုက်ရိုက်ဆက်သွယ်ပါ။
• သိပ္ပံနည်းကျ ကျောထောက်နောက်ခံပြု နည်းစနစ်- ကျော်ကြားသော အိုလံပစ်အဆင့် နည်းပြ Jack Daniels မှ ဖန်တီးထားသော လေ့ကျင့်ရေးနည်းစနစ်များမှ အကျိုးကျေးဇူးများ။

V.O2 သည် သင့်အားထုတ်မှုများကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင်လုပ်ပြီး လေ့ကျင့်မှုလွန်ကဲခြင်းကို တားဆီးနိုင်သည့် ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေး လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များကို ပေးပါသည်။ ပိုထက်မြက်အောင် ပြေးပါ၊ မခက်ပါ၊ သင့်စွမ်းရည် အပြည့်ကို ဖွင့်ပါ။ V.O2 ကို ယနေ့ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင့် Achieve သင်၏ ပြေးနေသော ပန်းတိုင်များကို ကူညီရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော အမှန်တကယ် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော နည်းပြကို တွေ့ကြုံခံစားလိုက်ပါ။

တဂ် : Lifestyle