Raih lengan yang lebih kuat dan bakar lemak di rumah dengan program Arm Workout 30 hari ini! Direka oleh profesional kecergasan yang diperakui, aplikasi ini menyediakan latihan yang singkat dan berkesan tanpa memerlukan peralatan. Bina bisep dan trisep yang mengagumkan hanya dalam 10 minit sehari menggunakan berat badan anda sendiri.
Program ini menawarkan tiga tahap senaman, memenuhi keperluan pemula dan individu yang berpengalaman. Pelan 30 hari yang berstruktur memastikan kemajuan yang konsisten, dengan intensiti yang meningkat secara beransur-ansur untuk membina tabiat senaman yang mampan. Apl ini bertindak sebagai jurulatih peribadi anda di rumah, membimbing anda melalui sesi latihan litar intensiti tinggi sehebat senaman gimnasium.
Setiap senaman termasuk animasi terperinci, demonstrasi video dan petua bimbingan audio (TTS) tentang bentuk yang betul, teknik pernafasan dan pencegahan kecederaan. Pendekatan komprehensif ini memastikan anda melakukan setiap senaman dengan betul dan selamat. Petua pemakanan dan kesihatan harian meningkatkan lagi perjalanan kecergasan anda.
Ciri Utama:
- Pendek, berimpak tinggi Arm Workoutuntuk lelaki dan wanita.
- Petua pakar untuk bentuk dan hasil yang optimum.
- Senaman berat badan sahaja – tiada peralatan diperlukan.
- Latihan komprehensif yang menyasarkan bisep, trisep dan lengan bawah.
- Rutin memanaskan badan dan menyejukkan badan disertakan.
- Animasi yang jelas dan panduan video untuk setiap latihan.
- Intensiti senaman progresif untuk penambahbaikan berterusan.
- Sesuai untuk semua tahap kecergasan.
- Peringatan senaman yang boleh disesuaikan.
- Penjejakan kemajuan automatik.
Apl ini sesuai untuk mereka yang mencari Arm Workoutyang berkesan tanpa pemberat, sesuai untuk lelaki dan wanita. Ia juga sesuai untuk memasukkan elemen pembakaran lemak dan HIIT (High-Intensity Interval Training) ke dalam rutin kecergasan anda. Dengan bimbingan profesional dan pelan berstruktur, anda akan mencapai matlamat kecergasan anda dari keselesaan rumah anda.
Tag : Kesihatan & Kecergasan
