แอปฟิตเนสที่เป็นนวัตกรรมใหม่นี้ยกระดับกิจวัตรการออกกำลังกายของคุณให้เหนือกว่าการติดตามแบบง่ายๆ Progression - Fitness Tracker ให้ข้อมูลแบบเรียลไทม์ บันทึกการออกกำลังกายไม่จำกัด และบูรณาการเข้ากับแผนการฝึกของคุณได้อย่างราบรื่น เหมาะสำหรับผู้ชื่นชอบการออกกำลังกายทุกระดับ โดยมีคลังท่าออกกำลังกายมากกว่า 300 ท่าพร้อมคำแนะนำที่เขียนด้วยลายมือโดยละเอียด ช่วยให้ออกกำลังกายแบบส่วนตัวที่เหมาะกับเป้าหมายในการสร้างความแข็งแกร่งหรือเพิ่มกล้ามเนื้อ คุณสมบัติเพิ่มเติม เช่น ตัวจับเวลาพัก เครื่องคำนวณเพลท และตัวประมาณค่า 1RM ทำให้ Progression เป็นเพื่อนคู่ใจในการออกกำลังกายขั้นสุดยอด
คุณสมบัติหลักของ Progression - Fitness Tracker:
- การติดตามการออกกำลังกายไม่จำกัด: ติดตามความคืบหน้าของคุณอย่างไร้ขีดจำกัด บันทึกเซสชันการออกกำลังกายนับไม่ถ้วน
- คลังแบบฝึกหัดที่ครอบคลุม: เข้าถึงแบบฝึกหัดมากกว่า 300 แบบ แต่ละแบบมีคำแนะนำที่ชัดเจนและวิดีโอสาธิต (ถ้ามี)
- การออกกำลังกายและโปรแกรมที่ปรับแต่งได้: ออกแบบกิจวัตรส่วนบุคคลเพื่อให้บรรลุวัตถุประสงค์ในการออกกำลังกายเฉพาะของคุณ
- ตัวจับเวลาพักแบบมัลติทาสกิ้ง: ตัวจับเวลาพักแบบโอเวอร์เลย์ของแอปช่วยให้คุณติดตามช่วงเวลาพักขณะทำงานอื่นได้ คำแนะนำผู้ใช้:
- กำหนดน้ำหนักที่จำเป็นสำหรับแต่ละชุดอย่างรวดเร็ว
- ซูเปอร์เซ็ตและการจัดกลุ่ม: เพิ่มประสิทธิภาพเวลาออกกำลังกายของคุณโดยการวางแผนและดำเนินการออกกำลังกายอย่างมีประสิทธิภาพ
- การประมาณค่า 1RM: ติดตามการเพิ่มความแข็งแกร่งและปรับการฝึกตามความก้าวหน้าของคุณ
- การรวม Google Fit: ซิงค์ข้อมูลการออกกำลังกายของคุณกับแพลตฟอร์มการออกกำลังกายอื่น ๆ ได้อย่างราบรื่น
- เรื่องย่อ: ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่หรือนักยกน้ำหนักที่มีประสบการณ์
Tags : Lifestyle