ရေဓာတ်- ရေဓာတ်၊ အစာရှောင်ခြင်းနှင့် ရိုးရှင်းသော ကိုယ်အလေးချိန် စီမံခန့်ခွဲခြင်းတို့ဖြင့် သင့်ကျန်းမာရေး ပန်းတိုင်များကို အောင်မြင်ရန်။
Hydro သည် သင့်အား ရေဓာတ်ပြည့်ဝနေစေရန်၊ ဆက်တိုက်အစာရှောင်ခြင်းတို့ကို လေ့ကျင့်ရန်နှင့် သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိထိရောက်ရောက် စီမံခန့်ခွဲရန် ကူညီပေးရန်အတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် သင်၏အားလုံးတစ်ကိုယ်တည်းကျန်းမာရေးအက်ပ်ဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ပြည့်စုံသောအင်္ဂါရပ်များသည် ကျန်းမာသောလူနေမှုဘဝပုံစံ၏ အဓိကကဏ္ဍများကို ဦးစားပေးလုပ်ဆောင်ရာတွင် ယခင်ကထက် ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။
အဓိက အင်္ဂါရပ်များ-
- စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ထားသော ရေဓာတ်သတိပေးချက်များ- သင့်တစ်နေ့တာလုံး ရေသောက်ရန် စိတ်ကြိုက်သတိပေးချက်များကို ရယူပြီး အကောင်းဆုံးသော ရေဓာတ်ကိုရရှိစေပါသည်။
- အလိုလိုသိသော ရေခြေရာခံခြင်း- သင့်ရေစားသုံးမှုကို လွယ်ကူစွာ မှတ်တမ်းတင်ပြီး ရှင်းလင်းသောဇယားများနှင့် ဂရပ်များဖြင့် သင့်တိုးတက်မှုကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။
- ညင်သာသော အစာရှောင်ခြင်း လမ်းညွှန်ချက်- သင်၏ အစာရှောင်ခြင်း အချိန်ဇယားကို သတ်မှတ်ပြီး သင်၏ အဆက်မပြတ် အစာရှောင်ခြင်း အစီအစဉ်ကို လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ် အရောက်လှမ်းနိုင်ရန် ညင်သာသော သတိပေးချက်များကို ရယူပါ။
- ပြီးပြည့်စုံသော အစာရှောင်ခြင်း ခြေရာခံခြင်း- သင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို ပြုပြင်ရန်နှင့် ၎င်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကို အမြင့်ဆုံးဖြစ်စေရန်အတွက် သင်၏ အစာရှောင်သည့်ကာလ၊ ကြာချိန်နှင့် ပုံစံများကို စောင့်ကြည့်ပါ။
- ကိုယ်အလေးချိန် တိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်ခြင်း- သင်၏ အလုံးစုံတိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်ပြီး ရေဓာတ်နှင့် အစာရှောင်ခြင်း၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုကို ကြည့်ရှုရန် သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကို ပုံမှန်မှတ်တမ်းတင်ပါ။
- အသေးစိတ် အစီရင်ခံစာများ- တန်ဖိုးရှိသော ထိုးထွင်းသိမြင်နားလည်မှုများရရှိရန် တန်ဖိုးရှိသော ထိုးထွင်းသိမြင်နားလည်မှုများရရှိရန် သင့်ရေစားသုံးမှု၊ အစာရှောင်မှုတိုးတက်မှုနှင့် အလေးချိန် အပြောင်းအလဲများဆိုင်ရာ နက်ရှိုင်းသောအစီရင်ခံစာများကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။
- စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သောသတိပေးချက်များ- ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့်အတွေ့အကြုံကိုဖန်တီးရန် သိမ်မွေ့သောအချက်ပြမှုများမှ Motivational Quotes အထိ၊ ဆွဲဆောင်မှုရှိသောသတိပေးချက်ပုံစံအမျိုးမျိုးမှ ရွေးချယ်ပါ။
- စမတ်ကျသောသတိပေးချက်အချိန်ဇယား- သင့်နေ့စဉ်စီးဆင်းမှုကို မထိခိုက်စေဘဲ အချိန်နှင့်တစ်ပြေးညီ သတိပေးချက်များကို ရယူပါ။ Hydro သည် အကောင်းမွန်ဆုံး ပံ့ပိုးမှုအတွက် ၎င်း၏ သတိပေးချက်များကို ထက်မြက်စွာ အချိန်ပေးသည်။
Hydro သည် ရေခြေရာခံခြင်း၊ အဆက်မပြတ် အစာရှောင်ခြင်း ပံ့ပိုးမှုနှင့် ကိုယ်အလေးချိန် စောင့်ကြည့်ခြင်းတို့ကို အသုံးပြုရလွယ်ကူသော အက်ပ်တစ်ခုတွင် ချောမွေ့စွာ ပေါင်းစပ်ထားသည်။ Hydro ကို ယနေ့ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကျန်းမာသန်စွမ်းသော ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။
အရေးကြီး Note- Hydro သည် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များအတွက် အစားထိုး မဟုတ်ပါ။ သိသာထင်ရှားသော အစားအသောက်ပြောင်းလဲမှုများ မပြုလုပ်မီ သို့မဟုတ် အဆက်မပြတ် အစာရှောင်သည့် နည်းစနစ်ကို မစတင်မီ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန်- [email protected]
ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ မူဝါဒ- https://uploss.net/apps/hydro/privacy.html
ဝန်ဆောင်မှု စည်းမျဉ်းများ- https://uploss.net/apps/hydro/terms.html
ဗားရှင်း 2.3.7 တွင် ဘာအသစ်များပါလဲ
- နောက်ဆုံး အပ်ဒိတ်- အောက်တိုဘာ 25၊ 2024
- ချွတ်ယွင်းချက်ပြင်ဆင်မှုများ- ဒေသန္တရဘာသာစကားဆက်တင်များဖြင့် အသုံးပြုသူများအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိသော ပျက်စီးမှုကို ဖြေရှင်းခဲ့သည်။
တဂ် : ကျန်းမာရေးနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေး
