효과적인 홈 운동으로 탄탄한 몸매를 가꾸세요. 장비가 필요하지 않습니다!
집에서 근육을 키우고 몸매를 탄탄하게 만드세요!
체육관 멤버십이나 장비 없이도 더 강하고 탄탄한 몸매를 원하시나요? Home Workout for Men - 보디빌딩 앱은 근육을 키우고 탄력을 향상하며 식스팩 복근을 달성하는 데 도움이 되도록 고안된 유산소 루틴을 제공합니다.
이 앱은 21개의 점진적인 레벨로 구성된 다양한 근육 그룹을 대상으로 하는 일일 운동 기능을 제공합니다. 필요에 따라 각 레벨 내 루틴을 맞춤화하세요. 중점 분야는 다음과 같습니다:
- 팔 운동
- 가슴 운동
- 복근 운동
- 다리 운동
- 어깨 및 등 운동
각 운동에는 올바른 자세와 최적의 결과를 보장하기 위한 애니메이션, 비디오 안내, 자세한 지침이 포함되어 있습니다. 예는 다음과 같습니다:
- 크런치
- 점핑 잭
- 팔굽혀펴기
- 널빤지
- 런지
- 스쿼트
- 윗몸일으키기
- 그리고 더 많은 것...
전문가가 설계한 운동은 과학적으로 입증된 기술을 활용합니다. 체육관이나 개인 트레이너가 필요하지 않습니다. 이 앱은 근육 강화 및 체중 감량을 위한 개인 피트니스 가이드 역할을 합니다. 체육관에 전념하지 않고도 뚜렷한 가슴, 강한 팔, 식스팩 복근을 목표로 하는 사람들에게 이상적입니다.
운동 강도가 점차 증가합니다. 가상 트레이너는 최상의 결과를 위해 일주일에 최소 3번의 운동을 권장합니다. 동기 부여를 유지하려면 주간 목표를 설정하세요.
하루 단 몇 분만에 몸을 변화시키세요!
이 매우 효과적인 앱은 최소한의 시간만 투자하면 되며, 장비 없이도 근육을 키우고, 지방을 줄이고, 탄탄한 몸매를 만드는 데 도움이 됩니다. 꾸준한 사용과 운동을 습관화하면 탄탄한 몸매를 얻을 수 있습니다.
주요 기능:
- 21단계의 점진적인 보디빌딩 운동
- 근력 강화를 위한 서킷 트레이닝
- 근육 강화, 체중 감량 및 근육 강화 기능
- 맞춤형 운동 알림
- 맞춤형 운동 루틴
- 자동 교육 진행 상황 추적
- 차트로 체중 추세 추적
- 자세한 지침이 포함된 애니메이션 및 비디오 가이드
언제 어디서나 운동하세요!
이 앱은 자신의 체중을 초과하는 장비가 필요하지 않으므로 가정 운동에 적합합니다.
단순한 근육 강화 앱 그 이상:
이 종합 앱은 근력 운동 앱 역할을 하며 피트니스 전문가가 설계한 효과적인 근육 강화 운동을 제공합니다. 근육 키우기 앱 중 최고의 선택입니다.
남성을 위한 디자인, 입증된 결과:
이 앱은 남성을 위해 특별히 고안된 효과적인 가정 운동 루틴을 제공하며 식스팩 복근을 달성하는 데 도움이 되는 것으로 입증되었습니다. 귀하의 필요에 꼭 맞는 완벽한 루틴을 찾아보세요.
지방 연소 & HIIT Workouts:
최적의 체형 형성을 위한 지방 연소 및 HIIT(고강도 간격 훈련) 운동이 포함되어 있습니다. 효과적으로 칼로리를 소모하고 이러한 운동 유형을 결합하여 최대 결과를 얻으세요.
개인 피트니스 코치:
운동은 공인 피트니스 코치가 만들어 마치 개인 트레이너가 옆에 있는 것처럼 운동 안내를 제공합니다.
버전 1.1.9(2024년 7월 31일 업데이트):
사소한 버그 수정 및 개선. 최고의 경험을 위해 최신 버전으로 업데이트하세요.
태그 : Health & fitness
