Makamit ang isang nililok na pangangatawan na may mabisang pag-eehersisyo sa bahay—walang kinakailangang kagamitan!
Bumuo ng kalamnan at i-tone ang iyong katawan sa bahay!
Nais ng mas malakas, mas toned na pangangatawan na walang membership o kagamitan sa gym? Home Workout for Men - Nag-aalok ang Bodybuilding App ng mga aerobic na gawain na idinisenyo upang palakihin ang kalamnan, pagandahin ang tono, at tulungan kang makamit ang six-pack abs.
Nagtatampok ang app ng pang-araw-araw na pag-eehersisyo na nagta-target ng iba't ibang grupo ng kalamnan, na nakabalangkas sa 21 progresibong antas. I-customize ang iyong mga gawain sa loob ng bawat antas upang umangkop sa iyong mga pangangailangan. Kabilang sa mga pinagtutuunan ng pansin ang:
- Mga ehersisyo sa braso
- Mga ehersisyo sa dibdib
- Ab workouts
- Mga ehersisyo sa binti
- Mga ehersisyo sa balikat at likod
Ang bawat ehersisyo ay may kasamang mga animation, gabay sa video, at mga detalyadong tagubilin upang matiyak ang tamang anyo at pinakamainam na mga resulta. Kabilang sa mga halimbawa ang:
- Mga crunch
- Mga jumping jack
- Mga Push-up
- Plank
- Mga Lunges
- Mga Squats
- Mga Sit-up
- At higit pa...
Ang mga pag-eehersisyo na dinisenyo ng eksperto ay gumagamit ng mga diskarteng napatunayan sa siyensiya. Walang gym, hindi kailangan ng personal na tagapagsanay—nagsisilbi ang app na ito bilang iyong personal na gabay sa fitness para sa pagbuo ng kalamnan at pagbaba ng timbang. Tamang-tama para sa mga naglalayong magkaroon ng tukoy na dibdib, malalakas na braso, at six-pack abs nang walang gym commitment.
Unti-unting tumataas ang intensity ng pag-eehersisyo. Inirerekomenda ng iyong virtual trainer ang hindi bababa sa tatlong ehersisyo bawat linggo para sa pinakamahusay na mga resulta. Magtakda ng mga lingguhang layunin upang manatiling masigasig.
Ibahin ang anyo ng iyong katawan sa ilang minuto sa isang araw!
Ang napaka-epektibong app na ito ay nangangailangan ng kaunting oras na pangako, na tumutulong sa iyong bumuo ng kalamnan, bawasan ang taba, at magkaroon ng toned na pangangatawan nang walang kagamitan. Ang isang tiyak na pangangatawan ay makakamit sa pare-parehong paggamit at ginagawang ugali ang ehersisyo.
Mga Pangunahing Tampok:
- 21 antas ng progresibong bodybuilding workout
- Pagsasanay sa circuit para sa pinahusay na lakas ng kalamnan
- Pagpapalaki ng kalamnan, pagbaba ng timbang, at mga kakayahan sa toning
- Mga na-customize na paalala sa pag-eehersisyo
- Nako-customize na mga gawain sa pag-eehersisyo
- Awtomatikong pagsubaybay sa pag-unlad ng pagsasanay
- Pagsubaybay sa trend ng timbang na may mga chart
- Mga gabay sa animation at video na may mga detalyadong tagubilin
Mag-ehersisyo Kahit Saan, Anumang Oras!
Ang app na ito ay perpekto para sa mga pag-eehersisyo sa bahay, na hindi nangangailangan ng kagamitan na lampas sa iyong sariling timbang.
Higit pa sa Isang Muscle Building App:
Ang komprehensibong app na ito ay nagsisilbing isang app ng pagsasanay sa lakas, na nagbibigay ng mabisang pag-eehersisyo sa pagbuo ng kalamnan na idinisenyo ng mga propesyonal sa fitness. Isa itong nangungunang pagpipilian sa mga app na nakakapagpalaki ng kalamnan.
Idinisenyo para sa Mga Lalaki, Mga Subok na Resulta:
Nagbibigay ang app na ito ng mga epektibong gawain sa pag-eehersisyo sa bahay na partikular na idinisenyo para sa mga lalaki, na napatunayang makakatulong na makamit ang six-pack abs. Hanapin ang perpektong gawain na umaayon sa iyong mga pangangailangan.
Pagsunog ng Taba at HIIT Workouts:
Kabilang ang mga fat-burning at HIIT (High-Intensity Interval Training) na mga ehersisyo para sa pinakamainam na paghubog ng katawan. Mabisang magsunog ng mga calorie at pagsamahin ang mga uri ng pag-eehersisyo na ito para sa pinakamataas na resulta.
Iyong Personal Fitness Coach:
Ang mga pag-eehersisyo ay ginawa ng mga sertipikadong fitness coach, na nagbibigay ng mga ginabayang ehersisyo tulad ng pagkakaroon ng personal na tagapagsanay sa iyong mga kamay.
Bersyon 1.1.9 (Na-update noong Hulyo 31, 2024):
Mga menor de edad na pag-aayos at pagpapahusay ng bug. Mag-update sa pinakabagong bersyon para sa pinakamagandang karanasan.
Mga tag : Health & fitness
