Beenden Sie das Rauchen und verändern Sie Ihr Leben mit Kwit
Kwit ist eine von der WHO genehmigte App, die über 3 Millionen Menschen dabei geholfen hat, mit dem Rauchen aufzuhören. Diese wissenschaftlich entwickelte App nutzt Verhaltens- und kognitive Therapien (CBT), um Ihnen bei der Überwindung der Tabaksucht zu helfen.
So kann Kwit Ihnen helfen:
- Verfolgen Sie Ihre Fortschritte und bleiben Sie motiviert: Ein personalisiertes Dashboard zeigt Ihnen, wie viele Tage Sie rauchfrei waren, wie viel Geld Sie gespart haben und wie viele Zigaretten Sie geraucht haben Ich habe nicht geraucht.
- Verstehen Sie Ihre Sucht: Nutzen Sie die Tagebuchfunktion, um Ihre Reise aufzuzeichnen, Heißhungerattacken zu erkennen und mit Rückfällen umzugehen. Dies hilft Ihnen, Ihre Sucht zu verstehen und ein stärkeres Engagement für das Aufhören aufzubauen.
- Kontrollieren Sie Nikotinersatzstoffe und E-Zigaretten: Erhalten Sie individuelle Beratung, um Ihren Konsum von Nikotinersatzstoffen und E-Zigaretten schrittweise zu reduzieren.
- Motiviert bleiben: Erhalten Sie unterwegs inspirierende Motivationskarten und ermutigende Nachrichten.
Kwit Premium bietet erweiterte Funktionen, die Ihnen helfen endgültig aufhören.
Laden Sie Kwit jetzt herunter und treten Sie der Community der Nichtraucher bei!
Hauptfunktionen:
- Verhaltens- und kognitive Therapien (CBT): Kwit nutzt CBT-Techniken, um die Verhaltens- und kognitiven Aspekte der Sucht anzugehen.
- Personalisiertes Dashboard: Verfolgen Verfolgen Sie Ihre Fortschritte, sparen Sie Geld und bleiben Sie motiviert über ein personalisiertes Dashboard.
- Tagebuch: Zeichnen Sie Ihre Reise auf, erkennen Sie Heißhungerattacken und bewältigen Sie Rückfälle mit der Tagebuchfunktion.
- Nikotinersatzstoffe und E-Zigaretten kontrollieren: Erhalten Sie personalisierte Ratschläge, um Ihren Konsum von Nikotinersatzstoffen und E-Zigaretten zu kontrollieren.
- Motivationskarten: Erhalten Sie inspirierende Motivationskarten, die Ihnen helfen Sie bleiben motiviert und Achieve Ihre Raucherentwöhnungsziele.
- Kwit Premium: Schalten Sie erweiterte Funktionen für ein lohnenderes Erlebnis frei.
Fazit:
Kwit ist eine sehr empfehlenswerte App zur Raucherentwöhnung. Es bietet einen umfassenden Ansatz zum Aufhören, indem es die verschiedenen Aspekte der Sucht anspricht. Mit seiner personalisierten Nachverfolgung, der Tagebuchfunktion und der Motivationsunterstützung gibt Ihnen Kwit die Möglichkeit, die Kontrolle über Ihren Weg zu einem rauchfreien Leben zu übernehmen. Laden Sie Kwit jetzt herunter und schließen Sie sich der Community von Menschen an, die sich für ein tabakfreies Leben entschieden haben.
Stichworte : Lifestyle
