설명
Kwit으로 금연하고 삶을 변화시키세요
Kwit는 WHO가 승인한 앱으로 300만 명 이상의 사람들이 담배를 끊는 데 도움을 주었습니다. 과학적으로 설계된 이 앱은 행동 및 인지 치료(CBT)를 사용하여 담배 중독을 극복하는 데 도움을 줍니다.
Kwit이 도움을 드릴 수 있는 방법은 다음과 같습니다.
- 진행 상황을 추적하고 동기를 유지하세요. 개인화된 대시보드를 통해 금연 일수, 절약한 돈, 피운 담배 수를 확인할 수 있습니다. 담배를 피우지 않습니다.
- 중독 이해: 일기 기능을 사용하여 여정을 기록하고, 갈망을 식별하고, 재발에 대처하세요. 이는 중독을 이해하고 금연에 대한 더 강한 의지를 키우는 데 도움이 됩니다.
- 니코틴 대체물 및 전자 담배 통제: 니코틴 대체물 및 전자 담배 사용을 점차적으로 줄이기 위한 맞춤형 조언을 받으세요.
- 의욕 유지: 영감을 주는 동기 부여 카드와 격려 메시지를 받으세요.
Kwit Premium은 귀하에게 도움이 되는 고급 기능을 제공합니다. 영원히 그만 두세요.
지금 Kwit을 다운로드하고 금연 커뮤니티에 참여하세요!
주요 기능:
- 행동 및 인지 치료(CBT): Kwit는 CBT 기술을 활용하여 중독의 행동 및 인지 측면을 해결합니다.
- 맞춤형 대시보드: 트랙 진행 상황을 확인하고, 돈을 절약하고, 개인화된 대시보드를 통해 동기를 부여받으세요.
- 일기: 일기 기능으로 여행을 기록하고, 갈망을 식별하고, 재발에 대처하세요.
- 니코틴 대체제 및 전자담배 통제: 니코틴 대체제 및 전자담배 사용 통제를 위한 맞춤형 조언을 받으세요.
- 동기 부여 카드: 도움이 되는 영감을 주는 동기 부여 카드를 받습니다. 동기를 부여받고 Achieve 금연 목표를 달성하세요.
- Kwit Premium: 더 보람찬 경험을 위해 고급 기능을 잠금 해제하세요.
결론:
Kwit은 금연을 위해 적극 권장되는 앱입니다. 중독의 다양한 측면을 다루면서 금연에 대한 포괄적인 접근 방식을 제공합니다. 개인화된 추적, 일기 기능 및 동기 부여 지원을 통해 Kwit은 귀하가 금연 생활을 향한 여정을 제어할 수 있도록 지원합니다. 지금 Kwit을 다운로드하고 담배 없는 삶을 선택한 사람들의 커뮤니티에 참여하세요.
태그 : Lifestyle
Kwit - 담배와 전자 담배를 끊으십시오 스크린샷
