Smetti di fumare e trasforma la tua vita con Kwit
Kwit è un'app approvata dall'OMS che ha aiutato oltre 3 milioni di persone a smettere di fumare. Questa app progettata scientificamente utilizza terapie comportamentali e cognitive (CBT) per aiutarti a superare la dipendenza dal tabacco.
Ecco come Kwit può aiutarti:
- Monitora i tuoi progressi e rimani motivato: Un pannello di controllo personalizzato ti consente di vedere quanti giorni sei stato senza fumo, i soldi che hai risparmiato e il numero di sigarette che non hai fumato non fumato.
- Comprendi la tua dipendenza: Usa la funzione diario per registrare il tuo viaggio, identificare le voglie e affrontare ricadute. Questo ti aiuta a comprendere la tua dipendenza e a sviluppare un impegno più forte per smettere.
- Controlla i sostituti della nicotina e le sigarette elettroniche: Ottieni consigli personalizzati per ridurre gradualmente l'uso dei sostituti della nicotina e delle sigarette elettroniche.
- Rimani motivato: Ricevi stimolanti carte motivazionali e messaggi di incoraggiamento lungo il modo.
Kwit Premium offre funzionalità avanzate per aiutarti a smettere definitivamente.
Scarica Kwit ora e unisciti alla comunità di persone senza fumo!
Caratteristiche principali:
- Terapie comportamentali e cognitive (CBT): Kwit utilizza tecniche CBT per affrontare gli aspetti comportamentali e cognitivi della dipendenza.
- Dashboard personalizzato: Traccia i tuoi progressi, risparmia denaro e rimani motivato attraverso un servizio personalizzato dashboard.
- Diario: Registra il tuo viaggio, identifica gli attacchi di fame e affronta le ricadute con la funzione diario.
- Controlla i sostituti della nicotina e le sigarette elettroniche: Ottieni consigli personalizzati per controllare il tuo uso di sostituti della nicotina e sigarette elettroniche.
- Carte motivazionali: Ricevi stimolanti carte motivazionali per aiutarti a rimanere motivato e raggiungere i tuoi obiettivi di cessazione del fumo.
- Kwit Premium: Sblocca funzionalità avanzate per un'esperienza ancora più gratificante esperienza.
Conclusione:
Kwit è un'app altamente consigliata per smettere di fumare. Offre un approccio completo per smettere di fumare affrontando i vari aspetti della dipendenza. Con il monitoraggio personalizzato, la funzione diario e il supporto motivazionale, Kwit ti consente di prendere il controllo del tuo viaggio verso una vita senza fumo. Scarica subito Kwit e unisciti alla community di persone che hanno scelto una vita senza tabacco.
Tag : Stile di vita
