धूम्रपान छोड़ें और Kwit के साथ अपना जीवन बदलें
Kwit एक WHO-अनुमोदित ऐप है जिसने 3 मिलियन से अधिक लोगों को धूम्रपान छोड़ने में मदद की है। वैज्ञानिक रूप से डिज़ाइन किया गया यह ऐप आपको तंबाकू की लत से उबरने में मदद करने के लिए व्यवहारिक और संज्ञानात्मक थेरेपी (सीबीटी) का उपयोग करता है।
यहां बताया गया है कि क्विट आपकी कैसे मदद कर सकता है:
- अपनी प्रगति को ट्रैक करें और प्रेरित रहें: एक वैयक्तिकृत डैशबोर्ड आपको यह देखने देता है कि आप कितने दिनों से धूम्रपान मुक्त हैं, आपने कितना पैसा बचाया है, और आपके पास कितनी सिगरेट हैं धूम्रपान नहीं किया।
- अपनी लत को समझें: अपनी यात्रा को रिकॉर्ड करने, लालसा की पहचान करने और पुनरावृत्ति से निपटने के लिए डायरी सुविधा का उपयोग करें। इससे आपको अपनी लत को समझने और छोड़ने के लिए मजबूत प्रतिबद्धता बनाने में मदद मिलती है।
- निकोटीन के विकल्प और ई-सिगरेट को नियंत्रित करें: निकोटीन के विकल्प और ई-सिगरेट के उपयोग को धीरे-धीरे कम करने के लिए व्यक्तिगत सलाह प्राप्त करें।
- प्रेरित रहें: रास्ते में प्रेरक प्रेरक कार्ड और प्रोत्साहन के संदेश प्राप्त करें।
Kwit प्रीमियम आपकी सहायता के लिए उन्नत सुविधाएँ प्रदान करता है हमेशा के लिए छोड़ो।
अभी क्विट डाउनलोड करें और धूम्रपान-मुक्त व्यक्तियों के समुदाय में शामिल हों!
प्रमुख विशेषताऐं:
- व्यवहारिक और संज्ञानात्मक उपचार (सीबीटी): लत के व्यवहारिक और संज्ञानात्मक पहलुओं को संबोधित करने के लिए क्विट सीबीटी तकनीकों का उपयोग करता है।
- निजीकृत डैशबोर्ड: ट्रैक वैयक्तिकृत डैशबोर्ड के माध्यम से अपनी प्रगति करें, पैसे बचाएं और प्रेरित रहें।
- डायरी: अपनी यात्रा रिकॉर्ड करें, लालसा की पहचान करें, और डायरी सुविधा के साथ पुनरावृत्ति से निपटें।
- निकोटीन के विकल्प और ई-सिगरेट को नियंत्रित करें: निकोटीन के विकल्प और ई-सिगरेट के अपने उपयोग को नियंत्रित करने के लिए वैयक्तिकृत सलाह प्राप्त करें।
- प्रेरक कार्ड: मदद के लिए प्रेरक प्रेरक कार्ड प्राप्त करें आप प्रेरित रहते हैं और Achieve अपने धूम्रपान समाप्ति लक्ष्य।
- क्विट प्रीमियम: अधिक फायदेमंद अनुभव के लिए उन्नत सुविधाओं को अनलॉक करें।
निष्कर्ष:
धूम्रपान छोड़ने के लिए क्विट एक अत्यधिक अनुशंसित ऐप है। यह लत के विभिन्न पहलुओं को संबोधित करके इसे छोड़ने के लिए एक व्यापक दृष्टिकोण प्रदान करता है। अपनी वैयक्तिकृत ट्रैकिंग, डायरी सुविधा और प्रेरक समर्थन के साथ, क्विट आपको धूम्रपान-मुक्त जीवन की अपनी यात्रा पर नियंत्रण रखने का अधिकार देता है। अभी Kwit डाउनलोड करें और उन लोगों के समुदाय में शामिल हों जिन्होंने तंबाकू-मुक्त जीवन चुना है।
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