ဆေးလိပ်ဖြတ်ပြီး Kwit ဖြင့် သင့်ဘဝကို ပြောင်းလဲပါ
Kwit သည် လူပေါင်း ၃ သန်းကျော် ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန် ကူညီပေးသည့် WHO မှ အတည်ပြုထားသော အက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤ သိပ္ပံနည်းကျ ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသောအက်ပ်သည် အမူအကျင့်နှင့် သိမြင်မှုကုထုံး (CBT) ကို အသုံးပြု၍ ဆေးလိပ်စွဲခြင်းကို ကျော်လွှားရန် ကူညီပေးသည်။
ဒီမှာ Kwit က မင်းကို ဘယ်လိုကူညီပေးနိုင်မလဲ-
- သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံပြီး စိတ်အားထက်သန်နေစေရန်- စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော ဒက်ရှ်ဘုတ်တစ်ခုသည် သင့်အား ဆေးလိပ်မသောက်သည့်ရက်မည်မျှ၊ သင်သိမ်းဆည်းထားသောငွေနှင့် သင်ရထားသော စီးကရက်အရေအတွက်တို့ကို ကြည့်ရှုနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ဆေးလိပ်မသောက်ပါ။
- သင့်စွဲလမ်းမှုကို နားလည်ပါ- သင့်ခရီးကို မှတ်တမ်းတင်ရန် ဒိုင်ယာရီအင်္ဂါရပ်ကို အသုံးပြုပါ၊ ခွဲခြားသတ်မှတ်ပါ။ တပ်မက်ခြင်း ၊ ၎င်းသည် သင့်အား စွဲလမ်းမှုကို နားလည်စေပြီး ဖြတ်ရန် ပိုမိုခိုင်မာသော ကတိကဝတ်ကို တည်ဆောက်ရန် ကူညီပေးသည်။
- နီကိုတင်းအစားထိုးပစ္စည်းများနှင့် အီး-စီးကရက်များကို ထိန်းချုပ်ပါ- သင်၏ နီကိုတင်းအစားထိုးပစ္စည်းများနှင့် အီး-စီးကရက်များကို တဖြည်းဖြည်းလျှော့ချအသုံးပြုရန် စိတ်ကြိုက်အကြံဉာဏ်ရယူပါ။
- စိတ်အားထက်သန်နေပါစေ- လမ်းတစ်လျှောက် စိတ်အားထက်သန်ဖွယ် လှုံ့ဆော်ပေးသည့်ကတ်များနှင့် အားပေးစကားများကို ရယူပါ။
Kwit Premium သည် သင့်အား အလုပ်မှထွက်ရန် ကူညီပေးရန်အတွက် အဆင့်မြင့်အင်္ဂါရပ်များကို ပေးထားသည်။
ယခု Kwit ကိုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ဆေးလိပ်ငွေ့ကင်းစင်သော အသိုင်းအဝိုင်းတွင် ပါဝင်လိုက်ပါ။
သော့ချက်အင်္ဂါရပ်များ-
- အပြုအမူနှင့် သိမှုကုထုံးများ (CBT)- Kwit သည် စွဲလမ်းမှု၏ အပြုအမူနှင့် သိမြင်မှုဆိုင်ရာ ကဏ္ဍများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် CBT နည်းပညာများကို အသုံးပြုပါသည်။
- စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော ဒက်ရှ်ဘုတ်- Track သင်၏တိုးတက်မှု၊ ငွေကိုချွေတာပြီး စိတ်အားထက်သန်နေစေရန် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပါ။ ဒက်ရှ်ဘုတ်။
- ဒိုင်ယာရီ- သင့်ခရီးကို မှတ်တမ်းတင်ပါ၊ အလိုဆန္ဒများကို ဖော်ထုတ်ပါ၊ ဒိုင်ယာရီအင်္ဂါရပ်ဖြင့် ပြန်လည်ဖြစ်ပွားခြင်းများကို ရင်ဆိုင်ပါ။
- နီကိုတင်းအစားထိုးပစ္စည်းများနှင့် အီးစီးကရက်များကို ထိန်းချုပ်ပါ- နီကိုတင်းအစားထိုးပစ္စည်းများအသုံးပြုမှုနှင့် ထိန်းချုပ်ရန်အတွက် စိတ်ကြိုက်အကြံဉာဏ်ရယူပါ။ e-cigarettes။
- စိတ်အားထက်သန်သောကတ်များ- သင့်အား စိတ်အားထက်သန်နေစေရန်နှင့် သင်၏ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းပန်းတိုင်များကို အောင်မြင်စေရန် ကူညီပေးရန်အတွက် လှုံ့ဆော်ပေးသောကတ်များရယူပါ။
- Kwit Premium- ပိုမိုဆုလာဘ်တစ်ခုအတွက် အဆင့်မြင့်အင်္ဂါရပ်များကို လော့ခ်ဖွင့်ပါ။ အတွေ့အကြုံ။
နိဂုံး-
Kwit သည် ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန်အတွက် အလွန်အကြံပြုထားသည့်အက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် စွဲလမ်းမှု၏ ရှုထောင့်အမျိုးမျိုးကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းခြင်းဖြင့် ဖြတ်ရန် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် ချဉ်းကပ်မှုတစ်ခု ပံ့ပိုးပေးသည်။ ၎င်း၏ စိတ်ကြိုက် ခြေရာခံခြင်း၊ ဒိုင်ယာရီ အင်္ဂါရပ်နှင့် လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာ ပံ့ပိုးမှုများဖြင့် Kwit သည် သင့်အား ဆေးလိပ်ငွေ့ကင်းစင်သော ဘဝသို့ ခရီးလမ်းကို ထိန်းချုပ်နိုင်စေပါသည်။ Kwit ကို ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ဆေးလိပ်ကင်းစင်သောဘဝကို ရွေးချယ်ထားသောသူများ၏ အသိုင်းအဝိုင်းတွင် ပါဝင်လိုက်ပါ။
တဂ် : Lifestyle
