Berhenti Merokok dan Ubah Kehidupan Anda dengan Kwit
Kwit ialah apl diluluskan WHO yang telah membantu lebih 3 juta orang berhenti merokok. Apl yang direka bentuk secara saintifik ini menggunakan Terapi Tingkah Laku dan Kognitif (CBT) untuk membantu anda mengatasi ketagihan tembakau.
Begini cara Kwit boleh membantu anda:
- Jejak kemajuan anda dan kekal bermotivasi: Papan pemuka diperibadikan membolehkan anda melihat berapa hari anda bebas rokok, wang yang anda simpan dan bilangan rokok yang anda simpan tidak merokok.
- Fahami ketagihan anda: Gunakan ciri diari untuk merekodkan perjalanan, mengenal pasti keinginan, dan mengatasi kambuh. Ini membantu anda memahami ketagihan anda dan membina komitmen yang lebih kuat untuk berhenti.
- Kawal pengganti nikotin dan e-rokok: Dapatkan nasihat peribadi untuk mengurangkan penggunaan pengganti nikotin dan e-rokok anda secara beransur-ansur.
- Kekal bermotivasi: Terima inspirasi kad motivasi dan mesej galakan sepanjang perjalanan.
Kwit Premium menawarkan ciri termaju untuk membantu anda berhenti untuk selamanya.
Muat turun Kwit sekarang dan sertai komuniti individu bebas rokok!
Ciri Utama:
- Terapi Tingkah Laku dan Kognitif (CBT): Kwit menggunakan teknik CBT untuk menangani aspek tingkah laku dan kognitif ketagihan.
- Papan Pemuka Diperibadikan: Jejaki kemajuan anda, menjimatkan wang dan kekal bermotivasi melalui yang diperibadikan papan pemuka.
- Diari: Rakam perjalanan anda, kenal pasti keinginan, dan atasi masalah berulang dengan ciri diari.
- Kawal Pengganti Nikotin dan e-rokok: Dapatkan nasihat peribadi untuk mengawal penggunaan pengganti nikotin dan e-rokok.
- Kad Motivasi: Terima kad motivasi yang memberi inspirasi untuk membantu anda kekal bermotivasi dan mencapai matlamat berhenti merokok anda.
- Kwit Premium: Buka kunci ciri lanjutan untuk lebih bermanfaat pengalaman.
Kesimpulan:
Kwit ialah aplikasi yang sangat disyorkan untuk berhenti merokok. Ia menawarkan pendekatan menyeluruh untuk berhenti dengan menangani pelbagai aspek ketagihan. Dengan penjejakan yang diperibadikan, ciri diari dan sokongan motivasinya, Kwit memperkasakan anda untuk mengawal perjalanan anda ke kehidupan bebas asap rokok. Muat turun Kwit sekarang dan sertai komuniti orang yang telah memilih kehidupan bebas tembakau.
Tags : Lifestyle
