Kwit ile Sigarayı Bırakın ve Hayatınızı Dönüştürün
Kwit, 3 milyondan fazla kişinin sigarayı bırakmasına yardımcı olan WHO onaylı bir uygulamadır. Bilimsel olarak tasarlanmış bu uygulama, tütün bağımlılığının üstesinden gelmenize yardımcı olmak için Davranışsal ve Bilişsel Terapiler (BDT) kullanır.
Kwit'in size nasıl yardımcı olabileceği aşağıda açıklanmıştır:
- İlerlemenizi takip edin ve motive kalın: Kişiselleştirilmiş bir kontrol paneli, kaç gün sigara içmediğinizi, tasarruf ettiğiniz parayı ve kaç sigara içtiğinizi görmenizi sağlar Sigara içmedim.
- Bağımlılığınızı anlayın: Yolculuğunuzu kaydetmek, isteklerinizi belirlemek ve nüksetmelerle baş etmek için günlük özelliğini kullanın. Bu, bağımlılığınızı anlamanıza ve bırakma konusunda daha güçlü bir kararlılık oluşturmanıza yardımcı olur.
- Nikotin yerine geçen maddeleri ve e-sigaraları kontrol edin: Nikotin yerine geçen maddeleri ve e-sigara kullanımınızı kademeli olarak azaltmak için kişiselleştirilmiş tavsiyeler alın.
- Motivasyonu koruyun: Yol boyunca ilham verici motivasyon kartları ve teşvik mesajları alın.
Kwit Premium tamamen bırakmanıza yardımcı olacak gelişmiş özellikler sunar.
Kwit'i hemen indirin ve sigara içmeyen bireylerden oluşan topluluğa katılın!
Temel Özellikler:
- Davranışsal ve Bilişsel Terapiler (CBT): Kwit, bağımlılığın davranışsal ve bilişsel yönlerini ele almak için BDT tekniklerini kullanır.
- Kişiselleştirilmiş Kontrol Paneli: Takip ilerlemenizi, paradan tasarruf etmenizi ve kişiselleştirilmiş bir programla motive kalmanızı sağlar. kontrol paneli.
- Günlük: Günlük özelliğiyle yolculuğunuzu kaydedin, istekleri tanımlayın ve tekrarlayan durumlarla başa çıkın.
- Nikotin Yedeklerini ve e-sigaraları kontrol edin: Nikotin yerine kullanılan maddeleri kullanımınızı kontrol altına almak için kişiselleştirilmiş tavsiyeler alın ve e-sigaralar.
- Motivasyon Kartları: Motivasyonunuzu korumanıza ve sigarayı bırakma hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacak ilham verici motivasyon kartları alın.
- Kwit Premium: Daha ödüllendirici bir deneyim için gelişmiş özelliklerin kilidini açın deneyim.
Sonuç:
Kwit sigarayı bırakmak için şiddetle tavsiye edilen bir uygulamadır. Bağımlılığın çeşitli yönlerini ele alarak bırakmaya yönelik kapsamlı bir yaklaşım sunar. Kişiselleştirilmiş takip, günlük özelliği ve motivasyon desteğiyle Kwit, sigarasız bir hayata giden yolculuğunuzun kontrolünü elinize almanızı sağlar. Şimdi Kwit'i indirin ve tütünsüz bir yaşamı seçen insan topluluğuna katılın.
Etiketler : Lifestyle
