Rzuć palenie i odmień swoje życie dzięki Kwit
Kwit to zatwierdzona przez WHO aplikacja, która pomogła ponad 3 milionom ludzi rzucić palenie. Ta naukowo zaprojektowana aplikacja wykorzystuje terapie behawioralne i poznawcze (CBT), aby pomóc Ci przezwyciężyć uzależnienie od tytoniu.
Oto jak Kwit może Ci pomóc:
- Śledź swoje postępy i utrzymuj motywację: Spersonalizowany panel pozwala zobaczyć, ile dni nie paliłeś, ile zaoszczędziłeś pieniędzy i liczbę wypalonych papierosów nie paliłem.
- Zrozum swoje uzależnienie: Skorzystaj z funkcji pamiętnika, aby zapisywać swoją podróż, identyfikować zachcianki i radzić sobie z nimi nawroty. Pomoże Ci to zrozumieć swoje uzależnienie i zbudować silniejsze zobowiązanie do rzucenia palenia.
- Kontroluj substytuty nikotyny i e-papierosy: Uzyskaj spersonalizowane porady, aby stopniowo ograniczać używanie substytutów nikotyny i e-papierosów.
- Utrzymaj motywację: Otrzymuj inspirujące karty motywacyjne i wiadomości zawierające zachętę na sposób.
Kwit Premium oferuje zaawansowane funkcje, które pomogą Ci rzucić palenie na dobre.
Pobierz Kwit teraz i dołącz do społeczności osób wolnych od dymu tytoniowego!
Kluczowe funkcje:
- Terapie behawioralne i poznawcze (CBT): Kwit wykorzystuje techniki CBT, aby zająć się behawioralnymi i poznawczymi aspektami uzależnienia.
- Spersonalizowany pulpit nawigacyjny: Śledź swoje postępy, oszczędzaj pieniądze i utrzymuj motywację dzięki spersonalizowanemu pulpit nawigacyjny.
- Dziennik: Zapisuj swoją podróż, identyfikuj głód i radź sobie z nawrotami dzięki funkcji pamiętnika.
- Kontroluj substytuty nikotyny i e-papierosy: Uzyskaj spersonalizowane porady, jak kontrolować używanie zamienników nikotyny i e-papierosy.
- Karty motywacyjne: Otrzymuj inspirujące karty motywacyjne, które pomogą Ci utrzymać motywację i osiągnąć cele związane z rzuceniem palenia.
- Kwit Premium: Odblokuj zaawansowane funkcje, aby uzyskać większą satysfakcję doświadczenie.
Wniosek:
Kwit to wysoce zalecana aplikacja pomagająca rzucić palenie. Oferuje kompleksowe podejście do rzucania palenia, uwzględniając różne aspekty uzależnienia. Dzięki spersonalizowanemu śledzeniu, funkcji pamiętnika i wsparciu motywacyjnemu Kwit umożliwia Ci przejęcie kontroli nad swoją podróżą do życia wolnego od dymu. Pobierz teraz Kwita i dołącz do społeczności ludzi, którzy wybrali życie bez tytoniu.
Tagi : Lifestyle
