Lyfta ist der ultimative Fitnessbegleiter, dem Tausende vertrauen, um Trainingseinheiten zu protokollieren, Fortschritte zu verfolgen und Fitnessziele zu erreichen. Mit Hunderten von Fünf-Sterne-Bewertungen hilft Lyfta Ihnen, jedes Training optimal zu nutzen.
Ob Sie ein Anfänger oder ein erfahrener Kraftsportler sind, Lyfta bietet eine umfangreiche Bibliothek mit Trainingsroutinen, die auf alle Fitnessniveaus und Körperziele zugeschnitten sind. Klare Anleitungsvideos für jede Übung beseitigen Verwirrung und beugen Verletzungen vor.
Hauptmerkmale:
- Von Experten entworfene Workouts: Greifen Sie auf eine umfassende Sammlung vorgefertigter Trainingspläne zu, die zu jedem Zeitplan passen und eine Selbstplanung überflüssig machen.
- Unterstützende Community: Vernetzen Sie sich mit einer blühenden Community von Fitnessbegeisterten, teilen Sie Fortschritte und feiern Sie gemeinsam Erfolge.
- Mühelose Nachverfolgung: Verabschieden Sie sich von Stift und Papier! Lyfta Verfolgt bequem Ihren Fortschritt und stellt Benchmarks und Erinnerungen bereit, damit Sie sich ständig verbessern können.
- Detaillierte Fortschrittsanalyse: Verfolgen Sie Trainingseinheiten, Gewichtheben, Wiederholungen, Trainingsverlauf, Körpermaße, Kalorien, Kraftentwicklung und mehr für einen umfassenden Fitnessüberblick.
Beliebte Trainingsprogramme:
Lyfta umfasst eine Vielzahl beliebter Programme, darunter StrongLifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, nSuns 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Legs, Ladder Strength Training, P.H.U.L. , 5/3/1 von Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 Week Program, Texas Method, Deutsch Volumentraining, Sheiko, Smolov Squat Routine und Westside Barbell Conjugate Method.
Benutzerstimmen:
„Das ist der beste kostenlose Workout-Tracker, den ich bisher ausprobiert habe. Sehr zu empfehlen.“ – Timothy, LyftaBenutzer
„Es ist fantastisch, den Überblick über Ihr Training, die verwendeten Gewichte, Wiederholungen, Ihre Anstrengung und sogar Ihr Gefühl zu behalten! Als jemand, der Spaß an Daten hat, ist das wirklich bahnbrechend. Ich kann es nur wärmstens empfehlen!“ „ – Tyler, LyftaBenutzer
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Stichworte : Health & fitness
