Lyfta

Lyfta परम फिटनेस साथी है, जिस पर वर्कआउट लॉग करने, प्रगति को ट्रैक करने और फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए हजारों लोग भरोसा करते हैं। सैकड़ों पांच-सितारा समीक्षाओं के साथ, Lyfta आपको प्रत्येक कसरत को अधिकतम करने में मदद करता है।

चाहे आप शुरुआती हों या अनुभवी भारोत्तोलक, Lyfta सभी फिटनेस स्तरों और शारीरिक लक्ष्यों के अनुरूप कसरत दिनचर्या की एक विशाल लाइब्रेरी प्रदान करता है। प्रत्येक अभ्यास के लिए स्पष्ट निर्देशात्मक वीडियो भ्रम को दूर करते हैं और चोट को रोकते हैं।

मुख्य विशेषताएं:

• विशेषज्ञ द्वारा डिज़ाइन किए गए वर्कआउट: स्व-योजना की आवश्यकता को समाप्त करते हुए, किसी भी शेड्यूल में फिट होने के लिए पूर्व-निर्मित वर्कआउट योजनाओं के व्यापक संग्रह तक पहुंचें।
• सहायक समुदाय: फिटनेस के प्रति उत्साही लोगों के एक संपन्न समुदाय से जुड़ें, प्रगति साझा करें और उपलब्धियों का एक साथ जश्न मनाएं।
• सरल ट्रैकिंग: कलम और कागज को अलविदा कहें! Lyfta आपकी प्रगति को आसानी से ट्रैक करता है, आपको लगातार सुधार करने में मदद करने के लिए बेंचमार्क और अनुस्मारक प्रदान करता है।
• गहराई से प्रगति विश्लेषण:व्यापक फिटनेस अवलोकन के लिए वर्कआउट, वजन उठाना, दोहराव, कसरत का इतिहास, शरीर का माप, कैलोरी, ताकत की प्रगति और बहुत कुछ ट्रैक करें।

लोकप्रिय कसरत कार्यक्रम:

Lyfta में विभिन्न प्रकार के लोकप्रिय कार्यक्रम शामिल हैं, जिनमें स्ट्रॉन्गलिफ्ट्स 5x5, पावरलिफ्टिंग, स्ट्रॉन्गमैन, बॉडीबिल्डिंग, जीजेडसीएल, एनसंस 5/3/1, अपर/लोअर स्प्लिट, अर्नोल्ड्स पुश/पुल/लेग्स, लैडर स्ट्रेंथ ट्रेनिंग, पी.एच.यू.एल. शामिल हैं। , 5/3/1 जिम वेंडलर द्वारा, मैडकाउ 5x5, कैंडिटो 6 वीक प्रोग्राम, टेक्सास विधि, जर्मन वॉल्यूम ट्रेनिंग, शेइको, स्मोलोव स्क्वाट रूटीन, और वेस्टसाइड बारबेल कंजुगेट विधि।

उपयोगकर्ता प्रशंसापत्र:

"यह मेरे द्वारा अब तक आज़माया गया सबसे अच्छा मुफ्त वर्कआउट ट्रैकर है। अत्यधिक अनुशंसित।" - टिमोथी, Lyfta उपयोगकर्ता

"यह आपके वर्कआउट, उपयोग किए गए वजन, दोहराव, आपने कितनी मेहनत की और यहां तक ​​कि आपने कैसा महसूस किया, इस पर नज़र रखने के लिए शानदार है! डेटा का आनंद लेने वाले व्यक्ति के रूप में, यह वास्तव में गेम-चेंजिंग है। मैं इसकी अत्यधिक अनुशंसा करता हूं! " - टायलर, Lyfta उपयोगकर्ता

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