Lyfta

Lyfta は、ワークアウトを記録し、進捗状況を追跡し、フィットネスの目標を達成するために何千人もの人々に信頼されている究極のフィットネス コンパニオンです。 Lyfta には、何百もの 5 つ星のレビューがあり、あらゆるワークアウトを最大限に活用するのに役立ちます。

初心者でも、熟練リフターでも、Lyfta は、あらゆるフィットネス レベルや体格の目標に合わせたワークアウト ルーチンの膨大なライブラリを提供します。 各エクササイズの明確な説明ビデオにより混乱がなくなり、怪我が防止されます。

主な機能:

• 専門家がデザインしたワークアウト: 事前に作成されたワークアウト プランの包括的なコレクションにアクセスして、あらゆるスケジュールに合わせて自分で計画を立てる必要がなくなります。
• 協力的なコミュニティ: フィットネス愛好家の活発なコミュニティとつながり、進捗状況を共有し、一緒に成果を祝いましょう。
• 簡単な追跡: ペンと紙に別れを告げましょう! Lyfta は、進捗状況を便利に追跡し、常に改善するためのベンチマークとリマインダーを提供します。
• 詳細な進捗分析: ワークアウト、持ち上げ重量、回数、ワークアウト履歴、身体測定値、カロリー、筋力の進歩などを追跡して、フィットネスの包括的な概要を把握します。

人気のワークアウト プログラム:

Lyfta には、StrongLifts 5x5、パワーリフティング、ストロングマン、ボディビル、GZCL、nSuns 5/3/1、アッパー/ロアー スプリット、アーノルドのプッシュ/プル/レッグ、ラダー筋力トレーニング、P.H.U.L など、さまざまな人気プログラムが含まれています。 、5/3/1 by Jim Wendler、Madcow 5x5、Candito 6 週間プログラム、テキサスメソッド、ジャーマンボリュームトレーニング、シェイコ、スモロフスクワットルーチン、ウェストサイドバーベルコンジュゲートメソッド。

ユーザーの声:

「これは私がこれまで試した中で最高の無料トレーニング トラッカーです。強くお勧めします。」 - Timothy、Lyfta ユーザー

「ワークアウト、使用したウェイト、回数、どれだけ頑張ったか、そしてどのように感じたかを追跡するのに最適です。データを楽しむ人として、これはまさにゲームを変えるものです。強くお勧めします! 「 - タイラー、Lyfta ユーザー

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