Lyfta — это идеальный помощник в фитнесе, которому тысячи людей доверяют запись тренировок, отслеживание прогресса и достижение целей в фитнесе. Благодаря сотням пятизвездочных отзывов Lyfta поможет вам получить максимальную пользу от каждой тренировки.
Независимо от того, новичок вы или опытный лифтер, Lyfta предлагает обширную библиотеку программ тренировок, адаптированных для всех уровней физической подготовки и целей телосложения. Четкие обучающие видеоролики по каждому упражнению исключают путаницу и предотвращают травмы.
Основные характеристики:
- Тренировки, разработанные экспертами: Получите доступ к обширной коллекции готовых планов тренировок, подходящих для любого графика, что устраняет необходимость самостоятельного планирования.
- Сообщество поддержки: Общайтесь с процветающим сообществом любителей фитнеса, делитесь прогрессом и вместе отмечайте достижения.
- Легкое отслеживание: Попрощайтесь с ручкой и бумагой! Lyfta удобно отслеживает ваш прогресс, предоставляя контрольные показатели и напоминания, которые помогут вам постоянно совершенствоваться.
- Углубленный анализ прогресса: Отслеживайте тренировки, поднятый вес, количество повторений, историю тренировок, параметры тела, калории, прогресс силы и многое другое для получения полного обзора физической формы.
Популярные программы тренировок:
Lyfta включает в себя широкий спектр популярных программ, в том числе StrongLifts 5x5, Пауэрлифтинг, Стронгмен, Бодибилдинг, GZCL, nSuns 5/3/1, Верхний/Нижний шпагат, Толкание/Тяга/Ноги Арнольда, Силовая тренировка по лестнице, P.H.U.L. , 5/3/1 Джима Вендлера, Madcow 5x5, 6-недельная программа Candito, Техасский метод, немецкая объемная тренировка, программа Шейко, программа приседаний Смолова и метод сопряжения со штангой Вестсайда.
Отзывы пользователей:
«Это лучший бесплатный трекер тренировок, который я когда-либо пробовал. Настоятельно рекомендуется». – Тимоти, Lyfta пользователь
«Это отличная возможность отслеживать ваши тренировки, используемые веса, повторения, интенсивность тренировок и даже то, как вы себя чувствуете! Для человека, который любит данные, это действительно меняет правила игры. Я очень рекомендую это! « — Тайлер, Lyfta пользователь
Загрузите Lyfta сегодня и ощутите разницу!
Условия обслуживания: https://Lyfta.app/terms Политика конфиденциальности: https://Lyfta.app/privacy Поддержка: [email protected]
Бета-версия Wear OS: Мы рады объявить о выпуске бета-версии нашего приложения Wear OS! Ваш отзыв очень важен — помогите нам сделать его как можно лучше!
Версия 1.385 (19 октября 2024 г.): Регулярно выпускаются постоянные улучшения и обновления. Чтобы оставаться в курсе событий, включите обновления.
Теги : Health & fitness
