Lyfta é o melhor companheiro de condicionamento físico, no qual milhares de pessoas confiam para registrar treinos, monitorar o progresso e atingir metas de condicionamento físico. Com centenas de avaliações cinco estrelas, Lyfta ajuda você a maximizar cada treino.
Seja você um iniciante ou um levantador de peso experiente, Lyfta oferece uma vasta biblioteca de rotinas de treino adaptadas para todos os níveis de condicionamento físico e objetivos físicos. Vídeos instrutivos claros para cada exercício eliminam confusão e evitam lesões.
Principais recursos:
- Treinos elaborados por especialistas: Acesse uma coleção abrangente de planos de treino pré-fabricados para se adequar a qualquer programação, eliminando a necessidade de autoplanejamento.
- Comunidade de apoio: Conecte-se a uma comunidade próspera de entusiastas do fitness, compartilhe progressos e comemore conquistas juntos.
- Rastreamento sem esforço: Diga adeus à caneta e ao papel! Lyfta rastreia seu progresso de maneira conveniente, fornecendo referências e lembretes para ajudá-lo a melhorar constantemente.
- Análise detalhada do progresso: Acompanhe treinos, peso levantado, repetições, histórico de treino, medidas corporais, calorias, progressão de força e muito mais para uma visão geral abrangente do condicionamento físico.
Programas de treino populares:
Lyfta inclui uma ampla variedade de programas populares, incluindo StrongLifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, nSuns 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Legs, Ladder Strength Training, P.H.U.L. , 03/05/1 por Jim Wendler, Madcow 5x5, Programa Candito de 6 semanas, Método Texas, Alemão Treinamento de volume, Sheiko, rotina de agachamento Smolov e método conjugado Westside Barbell.
Depoimentos de usuários:
"Este é o melhor monitor de treino gratuito que experimentei até agora. Altamente recomendado." - Timothy, Lyfta usuário
"É fantástico para acompanhar seus treinos, pesos usados, repetições, o quanto você se esforçou e até mesmo como você se sentiu! Como alguém que gosta de dados, isso é realmente uma mudança de jogo. Eu recomendo fortemente! " - Tyler, Lyfta usuário
Baixe Lyfta hoje e experimente a diferença!
Termos de Serviço: https://Lyfta.app/terms Política de Privacidade: https://Lyfta.app/privacy Suporte: [email protected]
Wear OS Beta: Temos o prazer de anunciar a versão beta do nosso aplicativo Wear OS! Seu feedback é crucial – ajude-nos a torná-lo o melhor possível!
Versão 1.385 (19 de outubro de 2024): Melhorias e atualizações contínuas são lançadas regularmente. Mantenha suas atualizações ativadas para se manter atualizado.
Tag : Saúde e Fitness
