Lyfta 是終極健身伴侶，受到數千人信賴，可以記錄鍛煉、跟蹤進度並實現健身目標。 Lyfta 擁有數百條五星級評論，可幫助您最大限度地提高每次鍛煉的效果。
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主要特點：
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- 支持社區：與蓬勃發展的健身愛好者社區聯係，分享進步，共同慶祝成就。
- 輕鬆追蹤：告別筆和紙！ Lyfta方便地跟蹤您的進度，提供基準和提醒來幫助您不斷改進。
- 深入進度分析：跟蹤鍛煉、舉重、次數、鍛煉曆史、身體測量、卡路裏、力量進展等，以獲得全麵的健身概覽。
熱門鍛煉計劃：
Lyfta 包含各種熱門項目，包括 StrongLifts 5x5、舉重、大力士、健美、GZCL、nSuns 5/3/1、上/下分體、阿諾德推/拉/腿、梯子力量訓練、P.H.U.L. , 5/3/1 作者：Jim Wendler，Madcow 5x5，Candito 6 周計劃，德克薩斯方法、德國容量訓練、Sheiko、斯莫洛夫深蹲常規和 Westside 杠鈴結合方法。
用戶感言：
“這是迄今為止我嚐試過的最好的免費鍛煉追蹤器。強烈推薦。” - Timothy，Lyfta 用戶
“它非常適合跟蹤您的鍛煉、使用的重量、次數、訓練強度，甚至您的感受！作為一個喜歡數據的人，這確實改變了遊戲規則。我強烈推薦它！ “ - 泰勒，Lyfta 用戶
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標籤 : 健康與健身
