Lyfta binlerce kişinin antrenmanları kaydetmesi, ilerlemeyi takip etmesi ve fitness hedeflerine ulaşması için güvendiği en iyi fitness arkadaşıdır. Yüzlerce beş yıldızlı incelemeyle Lyfta, her antrenmandan en üst düzeye çıkmanıza yardımcı olur.
İster yeni başlayan ister tecrübeli bir ağırlıkçı olun, Lyfta tüm fitness seviyelerine ve vücut hedeflerine uygun geniş bir egzersiz rutinleri kitaplığı sunar. Her egzersiz için anlaşılır eğitim videoları karışıklığı ortadan kaldırır ve yaralanmaları önler.
Temel Özellikler:
- Uzman Tasarımlı Antrenmanlar: Kendi kendine planlama ihtiyacını ortadan kaldırarak her programa uyacak önceden hazırlanmış antrenman planlarının kapsamlı bir koleksiyonuna erişin.
- Destekleyici Topluluk: Fitness meraklılarından oluşan gelişen bir toplulukla bağlantı kurun, ilerlemeyi paylaşın ve başarıları birlikte kutlayın.
- Zahmetsiz Takip: Kalem ve kağıda veda edin! Lyfta sürekli gelişmenize yardımcı olacak karşılaştırmalar ve hatırlatıcılar sağlayarak ilerlemenizi rahatlıkla takip eder.
- Derinlemesine İlerleme Analizi: Kapsamlı bir kondisyona genel bakış için antrenmanları, ağırlık kaldırmayı, tekrarları, antrenman geçmişini, vücut ölçümlerini, kalorileri, güç ilerlemesini ve daha fazlasını takip edin.
Popüler Egzersiz Programları:
Lyfta StrongLifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, nSuns 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Legs, Ladder Strength Training, P.H.U.L. dahil çok çeşitli popüler programları içerir. , 5/3/1, Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 Hafta Programı, Texas Metodu, German Volume Training, Sheiko, Smolov Squat Rutini ve Westside Barbell Conjugate Metodu.
Kullanıcı Görüşleri:
"Bu, şu ana kadar denediğim en iyi ücretsiz egzersiz takip uygulaması. Şiddetle tavsiye edilir." - Timothy, Lyfta kullanıcısı
"Antrenmanlarınızı, kullandığınız ağırlıkları, tekrarları, ne kadar zorlandığınızı ve hatta nasıl hissettiğinizi takip etmek harika! Verilerden hoşlanan biri olarak bu gerçekten oyunun kurallarını değiştiriyor. Kesinlikle tavsiye ederim! " - Tyler, Lyfta kullanıcı
Bugün Lyfta indirin ve farkı yaşayın!
Hizmet Şartları: https://Lyfta.app/terms Gizlilik Politikası: https://Lyfta.app/privacy Destek: [email protected]
Wear OS Beta: Wear OS uygulamamızın beta sürümünü duyurmaktan heyecan duyuyoruz! Geri bildiriminiz çok önemli; bunu mümkün olan en iyi hale getirmemize yardımcı olun!
Sürüm 1.385 (19 Ekim 2024): Sürekli iyileştirmeler ve güncellemeler düzenli olarak yayınlanmaktadır. Güncel kalmak için güncellemelerinizi etkin tutun.
Etiketler : Health & fitness
