Lyfta to najlepszy towarzysz ćwiczeń, któremu zaufały tysiące osób, który rejestruje treningi, śledzi postępy i osiąga cele fitness. Dzięki setkom pięciogwiazdkowych recenzji Lyfta pomaga zmaksymalizować każdy trening.
Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, czy doświadczonym sportowcem, Lyfta oferuje obszerną bibliotekę programów treningowych dostosowanych do wszystkich poziomów sprawności i celów fizycznych. Przejrzyste filmy instruktażowe do każdego ćwiczenia eliminują zamieszanie i zapobiegają kontuzjom.
Kluczowe funkcje:
- Treningi zaprojektowane przez ekspertów: Uzyskaj dostęp do obszernej kolekcji gotowych planów treningowych, które można dopasować do dowolnego harmonogramu, eliminując potrzebę samodzielnego planowania.
- Społeczność wspierająca: Połącz się z dobrze prosperującą społecznością entuzjastów fitnessu, dziel się postępami i wspólnie świętuj osiągnięcia.
- Łatwe śledzenie: Pożegnaj pióro i papier! Lyfta wygodnie śledzi Twoje postępy, udostępniając punkty odniesienia i przypomnienia, które pomogą Ci stale się doskonalić.
- Dogłębna analiza postępów: Śledź treningi, podnoszone ciężary, powtórzenia, historię treningów, pomiary ciała, kalorie, postęp siły i nie tylko, aby uzyskać kompleksowy przegląd sprawności.
Popularne programy treningowe:
Lyfta obejmuje szeroką gamę popularnych programów, w tym StrongLifts 5x5, trójbój siłowy, Strongman, kulturystyka, GZCL, nSuns 5/3/1, Split Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Legs, Ladder Strength Training, P.H.U.L. , 5/3/1 autorstwa Jima Wendlera, Madcow 5x5, Candito 6 tygodni Program, metoda teksańska, niemiecki trening objętościowy, szejko, program przysiadów Smołowa i metoda koniugatu ze sztangą Westside.
Opinie użytkowników:
„To najlepszy darmowy monitor treningowy, jaki do tej pory wypróbowałem. Gorąco polecam.” – Timothy, Lyfta użytkownik
„To fantastyczne narzędzie do śledzenia treningów, wykorzystanych ciężarów, powtórzeń, wysiłku, jaki wykonałeś, a nawet tego, jak się czułeś! Dla kogoś, kto lubi dane, naprawdę zmienia to zasady gry. Gorąco polecam! „ - Tyler, Lyfta użytkownik
Pobierz Lyfta już dziś i poczuj różnicę!
Warunki korzystania z usługi: https://Lyfta.app/terms Polityka prywatności: https://Lyfta.app/privacy Wsparcie: [email protected]
Beta Wear OS: Z radością ogłaszamy wydanie wersji beta naszej aplikacji Wear OS! Twoja opinia jest dla nas kluczowa – pomóż nam uczynić ją najlepszą, jak to możliwe!
Wersja 1.385 (19 października 2024 r.): Regularnie publikowane są ciągłe ulepszenia i aktualizacje. Włącz aktualizacje, aby być na bieżąco.
Tagi : Zdrowie i fitness
