Lyfta es el compañero de fitness definitivo, en el que confían miles de personas para registrar entrenamientos, realizar un seguimiento del progreso y alcanzar objetivos de fitness. Con cientos de reseñas de cinco estrellas, Lyfta te ayuda a maximizar cada entrenamiento.
Ya seas principiante o un levantador experimentado, Lyfta ofrece una amplia biblioteca de rutinas de ejercicios adaptadas a todos los niveles de condición física y objetivos físicos. Vídeos instructivos claros para cada ejercicio eliminan la confusión y previenen lesiones.
Características clave:
- Entrenamientos diseñados por expertos: Acceda a una colección completa de planes de entrenamiento prediseñados que se adaptan a cualquier horario, eliminando la necesidad de autoplanificación.
- Comunidad de apoyo: Conéctese con una próspera comunidad de entusiastas del fitness, comparta el progreso y celebre los logros juntos.
- Seguimiento sin esfuerzo: ¡Diga adiós al lápiz y al papel! Lyfta realiza un seguimiento conveniente de su progreso, proporcionando puntos de referencia y recordatorios para ayudarlo a mejorar constantemente.
- Análisis de progreso en profundidad: Realice un seguimiento de los entrenamientos, el peso levantado, las repeticiones, el historial de ejercicios, las medidas corporales, las calorías, la progresión de la fuerza y más para obtener una descripción general completa del estado físico.
Programas de entrenamiento populares:
Lyfta incluye una amplia variedad de programas populares, incluidos StrongLifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, nSuns 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Legs, Ladder Strength Training, P.H.U.L. , 3/5/1 por Jim Wendler, Madcow 5x5, Programa Candito de 6 semanas, Método Texas, Alemán Entrenamiento de volumen, Sheiko, rutina de sentadillas Smolov y método conjugado con barra Westside.
Testimonios de usuarios:
"Este es el mejor rastreador de ejercicios gratuito que he probado hasta ahora. Altamente recomendado.” - Timothy, Lyfta usuario
"¡Es fantástico para realizar un seguimiento de tus entrenamientos, los pesos utilizados, las repeticiones, lo duro que hiciste e incluso cómo te sentiste! Como alguien que disfruta de los datos, esto realmente cambia las reglas del juego. ¡Lo recomiendo ampliamente! " - Tyler, Lyfta usuario
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Etiquetas : Salud y estado físico
